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恨み憎しみ。ディープな感情が教えてくれるもの

 

花ひらき、今ここを天国に。

愛溢れる心優しい皆様、こんにちは。

いかがお過ごしですか?

 

春の日差しになってきました。

花壇を見ると、チューリップの芽が出ていました!

アネモネやフリージアも植えたので、春が楽しみです♪

 

さて今日は、ディープなネガティブ感情のことお話していこうと思います。

こちらのお話も合わせてどうぞ。
喜怒哀楽が教えてくれるもの

 

 

ディープなネガティブ感情というと、

恨み、妬み、憎しみといった感情が思い浮かぶと思います。

そして、これらの感情は激しい感情で、一般的には醜い感情とされています。

なので、そんな感情を持つなんて恥ずかしいと思うことも多いですし、

抑圧し潜在意識のシャドーになっていることもあります。

※シャドーとはそんな自分はありえないと強く抑圧しタブーとした自分。

 

 

ここで思い出して頂きたいのが、怒りのことです。

怒りは第二感情でした。

怒りの下には第一感情の悲しみや惨めさ寂しさがありました。

 

恨み、妬み、憎しみも怒りと同じだとしたら?

驚きますか?

でも、そうなんです。

ディープで激しい感情の下には、悲しい、惨め、寂しいなどSOSを出している第一感情があるのです。

ディープであるほど、激しいほど、その下には大きな悲しみ惨めさ寂しさがあるのです。

 

大きな悲しみ惨めさ寂しさがあるなんて・・。

これを知ったら、少し違って見えるのではないでしょうか。

恨み、妬み、憎しみを恥ずかしいと思わなくていいんです。

抑圧してシャドーにもしなくていい。

SOSを出している悲しみ惨めさ寂しさを救い上げてあげればいいだけなんです。

 

 

ディープなネガティブな感情が生まれる理由は、小さな悲しみ惨めさに気づかなかったから。

「強くなければ」「悲しんじゃだめだ」と頑張ったために、気づけなかったのです。

でも、心のコップには小さな悲しみ惨めさ寂しさが一滴、また一滴と溜まり、

恨み、妬み、憎しみというディープな感情となったのです。

 

 

もし、自分の中にディープなネガティブ感情を見つけたら、

それは心がSOSを出しているとわかってあげてください。

そして、小さな悲しみ惨めさ寂しさに手を差し伸べてあげてください。

「悲しんでいいよ。」

「惨めだと思っていいよ。」

「寂しいと思っていいよ。」

「今まで気づかずにごめんね。」と寄り添い愛を注いであげましょう。

ネガティブな感情は存在を肯定されると安心します。

愛を注がれれば、さらに安心します。

そして、安心すると消えていくのです。

こちらを参考に。
自分を理解する感情解放ワーク

 

 

 

また、知り合いなどにディープなネガティブな感情を持ちやすい人がいることがあります。

その場合大切なことは、

その感情の持ち主はその人であること、

その人の感情はその人にしか癒せないことを覚えていてください。

その人自身にちゃんと癒す力がありますから、信頼し見守っていきましょう。

心配して「私が癒してあげよう」と頼まれてもいないのに不用意に手を出さないように。

サイキックアタックや感情をぶつけられ、こちらが心に傷を負いかねません。

特に、優しすぎる人、お世話焼きさん、HSP・エンパスさんは適切な距離を取るようにしてください。

 

 

 

ディープなネガティブ感情、恨み、妬み、憎しみが教えてくれているのは、

心がSOSを発しているということ。

小さな悲しみ惨めさ寂しさがいっぱい溜まってSOSを出しているよと教えてくれているのです。

だから、小さな悲しみ惨めさ寂しさをひとつひとつ救い上げ愛して癒していきましょう。

ディープな感情が現れたら、自分を愛で満たす時なのです。

 

こちらも合わせてどうぞ。
自分を理解する感情解放ワーク
喜怒哀楽が教えてくれるもの
罪悪感のトリセツ
嫉妬のエネルギーの使い方

 

いつもありがとうございます。
あなたが光り溢れますように。

 

花ひらき、今ここを天国に。

 

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