幸せマインド

花ひらき、今ここを天国に。 今回は、パートナーに愛される方法をお話します。 パートナーとの関係で悩む女性の多くが、これをしていません。 パートナーと幸せになりたい人は参考にしてください。 こちらも合わせてどうぞ。 女性性と男性性の性質と女性...

花ひらき、今ここを天国に。 今回は、怒りが教えてくれる『5つ』のこと、お話します。 イライラしちゃダメ。怒ってはダメ。そう思っていませんか？ 怒りを否定していると、怒りが教えてくれているものに気づけなくなります。 こちらも合わせてどうぞ。 ...

花ひらき、今ここを天国に。 今回は、コーチングとカウンセリングの違いについてお話します。 コーチングとカウンセリングは目的も手法も違います。 自分に合ったサポートを受けるには、違いを知ることが大切です。 こちらも合わせてどうぞ。 コーチング...

花ひらき、今ここを天国に。 今回は、やりがちな怒り方の３タイプをご紹介します。 怒りの取り扱いを間違えると、信頼を失い、大切な関係を壊してしまいます。 でも、自分の怒り方のタイプに気づくと、怒りをコントロールが出来るようになるのです。 幸せ...

花ひらき、今ここを天国に。 今回は、不安・イライラを静める呼吸法と瞑想をご紹介します。 呼吸を整えると心が整います。 瞑想は脳にアプローチするため心が整います。 幸せなマインドを手に入れたいなら、呼吸法と瞑想はお勧めです。 こちらも合わせて...

花ひらき、今ここを天国に。 今回は、ネガティブ思考は自律神経の乱れが原因かも、というお話です。 自律神経が乱れると、ネガティブ思考が止まらない、感情的になりたくないのに抑えられないということがあります。 ネガティブ思考になる自分が悪いのでは...

花ひらき、今ここを天国に。 今回は、夢を叶える時に大切な「自分がどんな幸せを望んでいるのか」を知る方法です。 自分の望みが明確になると、どうすれば叶うのかわかります。 逆に、自分の望みが曖昧だと、どうすればいいのかも曖昧になり、幸せ迷子にな...

花ひらき、今ここを天国に。 今回は、瞑想で脳が『幸せ脳』に変わることお話します。 幸せな人の多くが、瞑想を習慣にしています。 なぜかというと、瞑想をしていると怒りや不安を感じることが少なくなり、心が穏やかになるからです。 こちらも合わせてど...