花ひらき、今ここを天国に。
今回は心の境界線とエネルギーが上がる関係下がる関係についてお話します。
幸せな人間関係を望む人は参考にしてください。
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波動が変わればご縁も変わる
人間関係、難しいですよね。
「NOが言えない自分に自己嫌悪・・」
「人の仕事まで請け負う自分がイヤ・・」
「プライベートなことまで聞いてくる人が憂鬱・・」
こう思うことありますか？
どうしてこうなるのでしょう？
原因は、心の境界線が引けていないから。
心の境界線が引けると、こういうことは起こらないからです。
心の境界線を引く。
そもそも境界線とは何でしょう？
境界線とは、
他者と自分を区別し、
自分が何者であるかを定義します。
境界線は、
自分の責任範囲を定めつつ、
他者との健全な関係を生み出し、
「支配」と「共依存」から自分を守ります。
『境界線（バウンダリーズ）』より
もう少し柔らかい表現にするなら、
例えば、あなたの家には玄関ドアがあり、ドアには鍵がついています。
ドアがあり鍵があるので他人が勝手に入って来ることはありません。
だから、安心して家で寛いでいられます。
心の境界線を引くというのは、心のドアの開け閉めをすること。
あなたは、あなたの心に入ってOKな人にはドアを開けるけど、入れたくない人にはドアを閉めていいのです。
心に入ってOKな人だけにドアを開けるから安心な心が保てるのです。
こんな悩みがあるなら、心の境界線が引けてないかもしれません。
【境界線が引けないと起こる悩み】
・他者に対してNOが言えない
・対等な関係ではなく上下関係になる
・理不尽な対応を受け入れてしまう
・DVモラハラを受ける
・人の言動に不必要に罪悪感を感じる
・人がすべき仕事を請け負ってしまう
・人の責任を背負ってしてしまう
・親の期待に応えなければと強く思う
・他者と親密になるのを避ける
・責任を負うのを避ける
・人に決断を委ねてしまう
では、境界線が引けるようになるにはどうしたらいいでしょう？
お勧めはこの２つ。
●エネルギー充電＆波動UP
●人間関係の見直し
《エネルギー充電＆波動UP》
境界線は心と体が元気だと引けます。
実は心や体が弱るとエネルギー量が少なくなり、境界線を引く力も弱くなります。
だから、この５つをしましょう。
・十分な休息と睡眠
・栄養バランスの取れた食事
・適度な運動
・楽しいことをする
・自分責めをしない
●元気＝エネルギーがある（エネルギーの量と圧あり）
境界線が引けてない時のエネルギー状態は、エネルギー量が少なく圧もありません。
空気が抜けたボールに似ています。
これは雰囲気に出ていて、だから境界線を侵略する人が寄ってくるのです。
でも、エネルギー量が増えれば圧が生まれ、空気いっぱいのボールのようになります。
雰囲気に出るので「この人は侵略出来ない」となり、侵略する人は近寄ってきません。
また、この５つをすると波動も上がるので悪縁との縁は切れ、良いご縁との出会いが始まります。
侵略する人とのご縁が無くなるのです。
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次に考えたいのが人間関係の見直しです。
エネルギーを奪われる関係をそのままにしていれば、境界線を引けるようになれないからです。
《人間関係の見直し》
この基準で見直しをしましょう。
・エネルギーが上がる関係
・エネルギーが下がる関係
こんなふうに感じることありませんか？
Aさんといる時はエネルギーが上がるけど、Bさんといる時はエネルギーが下がる。
私たちは大切にするといいご縁、距離を取ったほうがいいご縁を感じ取っています。
だから、”自分の感覚を基準”に人間関係の見直しをするのが１番なのです。
●エネルギーが上がる関係
⇒お互いの境界線を大切にしている関係
エネルギーが上がるのは、エネルギーが循環しエネルギー量が増えるからです。
お互いを大切に思い合っていると、エネルギーの循環が起こります。
◎エネルギーが上がる関係は大切にご縁を育む相手です。
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●エネルギーが下がる関係
⇒境界線を侵略されている関係
エネルギーが下がるのは、エネルギーが循環していない（奪われている）からです。
◎エネルギーが下がる関係は距離を取るなどご縁の再考が必要な相手です。
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もうひとつ考えないといけない関係があります。
それは、
●自分のエネルギーは上がる。でも相手はエネルギーが下がる関係
⇒境界線を侵略している関係
相手のエネルギーが下がるのは、相手のエネルギーを奪っている（相手の境界線を侵略している）からです。
この関係は、自分はエネルギーが上がるため気づきにくいです。
相手から距離を取られるなどがあるなら、境界線を侵略していないか考えましょう。
例えば、冗談のつもりで言った言葉が相手を傷つけていないか、助けているつもりがお節介になっていないか等。
どんなに大切な関係でも、境界線を侵害し続けると関係は壊れてしまいます。
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【境界線が引けるようになる方法】
●エネルギー充電＆波動UP
・十分な休息と睡眠
・栄養バランスの取れた食事
・適度な運動
・楽しいことをする
・自分責めをしない
境界線はエネルギーが満ちると楽に引ける
●人間関係の見直し
・エネルギーが上がる関係
⇒互いの境界線が大切に出来ている（ご縁を続ける）
・エネルギーが下がる関係
⇒境界線を侵略されている（ご縁の再考が必要）
・自分のエネルギーは上がる。でも相手はエネルギーが下がる関係
⇒境界線を侵略している（自分の振る舞いの再考が必要）
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『親しき中にも礼儀あり』
この言葉、心の境界線を大切にする良い指針だと思いませんか？
心の境界線は見えません。
だからこそ、お互いの境界線を大切にすることが幸せな人間関係に繋がるのではないでしょうか？
あなたの心にはドアがあります。
同じように他の人の心にもドアがあります。
お互いの心の境界線を大切にして、お互いが笑顔になる関係を育みたいですね。
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