花ひらき、今ここを天国に。
今回は、HSP・エンパスが自分軸を強くする方法お話します。
HSP・エンパス気質がある人は参考にしてください。
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HSPの気質と才能
HSP・エンパスは共感性が高いです。
高い共感力は才能です。
でも、自分に合わない環境に居ると、高い共感性が原因で自分軸が弱くなってしまいます。
自分軸が弱くなると、自分らしくいられなくなり、自己肯定感は下がり、幸せから遠ざかってしまいます。
以前、自分軸のお話でこうお話しました。
自分軸が強い人は自分の本音・感覚を大切にしている。
自分軸が弱い人は自分の本音・感覚を大切にしていない。
HSP・エンパスの人と話していると、こう言われることが多いです。
「自分の本音を大切にしないといけないことはわかってます。でも、なぜか出来ないんです。」
わかっている。
でも、出来ない。
だから、悩む。
かつての私もそうでしたからよくわかります。
なぜでしょう？
なぜ、わかっているのに出来ないのでしょう？
理由は、HSP・エンパスの才能、共感性の高さが原因です。
HSP・エンパスは、共感力が非常に高いです。
共感力が高い人は意識していないと、他者の考え・感情が自分の中に入りこんでしまうのです。
例えるなら、
本来のあなたは純粋100％のオレンジジュース。
ところが、共感力が高いと、他者の考え・感情というリンゴジュースが入りこむ。
その結果、『自分＋他者』のミックスジュースになる。
無防備なHSP・エンパスは、このミックスジュース状態になっていることが多いのです。
ミックスジュースから100％オレンジジュースを取り出すことは出来ません。
だから、自分の本音・感覚がわからなくなるのです。
自分の本音・感覚を大切にしたいのに出来ないジレンマに悩むのです。
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他人のネガティブ感情を貰っていませんか？
では、どうすればいいのでしょう？
100％の私に戻る。
ひとりで居る時間をたっぷり取る！です。
たっぷりです。
基本的に、HSP・エンパスはひとりを好みます。
それは、100%の私に戻れるから。
100%の私に戻れるから「自分」という感覚を感じられるからです。
「自分」という感覚を感じられることは幸せです。
だから、HSP・エンパスは特にひとりで居ることを好むのです。
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HSP・エンパスにに大切なひとり時間
ということは？
もうおわかりですね。
HSP・エンパスが自分軸を強くするには、
ひとりで居る時間をたっぷり取り「自分の本音・感覚」を感じることです。
ひとりの時間で100%の自分に戻り、自分の本音・感覚を感じれば感じるほど、自分軸は強くなっていきます。
自分軸を取り戻していく、と言った方がいいかもしれません。
面白いのですが、
ひとりの時間で自分の本音・感覚を感じれば感じるほど、自分に合わないものもわかります。
自分に合わないものとは、手放すべきもの。
初めに、HSP・エンパスは、自分に合わない環境に居ると、高い共感性が原因で自分軸を弱めてしまう。
こうお伝えしました。
ひとりの時間で自分の本音・感覚を感じれば感じるほど、「何が自分の軸を弱めていたのか」わかるのです。
例えば、
Aさんと居る時は自分の本音・感覚を大切に出来るのに、Bさんと居る時は出来なくなる。
Aさんは100%ジュースの私で居られるけど、Bさんだとミックスジュースになってしまうんだ！
こんなふうに自分軸を弱めていた原因がわかり、距離を取るべき人がハッキリするのです。
HSP・エンパスにとって、どんな人と居るかはとても重要です。
なぜなら、安心できる人と居る時、HSP・エンパスの高い共感力を才能として使えるからです。
ところが、安心出来ない人と居ると、高い共感力を才能として使えなくなります。
才能を活かしていく時、安心できる人と居ることはとても大切なことなのです。
（HSP・エンパスに限りませんが）
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【HSP・エンパスが自分軸を強くする方法】
ひとりで居る時間をたっぷり取り「自分の本音・感覚」を感じる
↓
ひとりの時間で「自分の本音・感覚」を感じるほど、何が自分軸を弱めていたのかわかる
↓
自分軸を弱めていたものを手放す
↓
自分軸が強くなる
この順番です。
覚えておいてください。
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最後に。
HSP・エンパスは非常に優しく与える人が多いです。
その為、奪う人（エネルギーバンパイヤ＆テイカー）の標的になります。
でも、HSP・エンパスは知識欲があり深く考えることが得意です。
ぜひ、奪う人はどんな人なのか知識を持ってください。
知識があなたを守ることになりますから。
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今日は満月です。
星の配置も不要なものを手放していくのに良いエネルギーです。
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