花ひらき、今ここを天国に。
愛溢れる心優しい皆様、
こんにちは。
いかがお過ごしですか？
今日は、心の３つのステージについてお話していきますね。
まず心には、思考のステージ、ハートのステージ、魂のステージの３つのステージがあります。
あなたは今、どのステージにいると思いますか？
この心のステージは、魂の成長に伴い進むものです。
思考のステージをスタートとし、ハートのステージ、そして、魂のステージへと私たちは進んでいきます。
そして、ステージごとに課題があり、それが「悩み」となり現象化しています。
実は、悩みは魂が成長したいから起こることなんです。
そして、どのステージにいるのかわかれば、そのステージの課題も、乗り越え方も知ることができるのです。
なんだか、ゲームの攻略法みたいですね。
でも、悩みをゲームを攻略するんだ！と思えたら、気持ちが軽くなりませんか？
では、ステージの特徴と課題。さらに乗り越え方をお伝えしていきます。
①思考のステージ
頭の思考で考え「～すべき」基準の見方・行動が中心のステージ。
思考中心なのでハートの声や身体の声を聴くことは疎かです。
自分の幸せが他者・状況・環境・社会によって決まるので他人軸です。
他人軸なので、他者・状況・環境・社会に振り回されることが多くなります。
「あの人がこうしたから自分は傷ついた」といった自分以外の外側に原因があるとする依存的な言動をします。
自分の視点のみで判断し、敵、味方、正しい正しくない、損得などの白黒思考が強いです。
ネガティブ感情を無意識に抑圧しているのでネガティブな投影をします。
他者の立場に立って見ることがないため他者との安心な繋がりが希薄です。
思考のステージは、ハートの声や身体の声に気づき、自分を縛る考えを手放すステージです。
自分を愛することを学び始めるステージとも言えます。
苦しみの原因が、「～すべき」基準の自分を縛る考え・見方・行動だと気づきます。
他者・状況・環境・社会を優先し、自分の気持ちを抑えてきたことにも気づきます。
そのため、感情の解放と自分を縛る考えに気づきながら、自分を愛するよう導かれます。
【思考のステージで起こること】
自分を見失う。不平不満不足愚痴の思考。
人間関係の悩み。仕事の悩み。身体の不調。
【ハートのステージへ進むポイント】
感情の解放。自分を縛る考えに気づき手放していく。
自己受容・自己肯定・自己尊重。
思考の声ではなく、ハートの声（自分の本音）を聴く。
【ハートのステージへ進むワーク】
・ハッピーリストを作る
・人間関係を癒すワーク
・感情解放ワーク
・お手紙セラピー
・思い込みを変えるワーク
・頑張ってきた自分を受け取るワーク
・自分と繋がる呼吸法
・女性性開花のグラウンディング
②ハートのステージ
ハートの「～したい（本音）」を基準にし選択行動が中心になるステージです。
自分の幸せを自分で創る自分軸です。
他者・状況・環境・社会に振り回されることはなくなり、逆に、それらに影響を与えるようになります。
自分の気持ちを大切にしているため、他者の気持ちも同じように大切にできるようになります。
自分と他者双方を尊重したWinWinで主体的な言動ができるようになります。
相手の立場になって考えることが出来るため、信頼から他者と繋がりその関係に安心を感じます。
ネガティブ感情の解放が終わり、ポジティブ・愛の投影をするようになります。
思考・感情を客観的に観ることができる力がつきます。
ハートのステージは、①ステージで学んだ愛を広げるステージです。
①ステージでは、ひとりひとりの価値観が違うことを理解できるようになりました。
そのため他者を尊重する関わりができ、心地いい繋がりを創造していきます。
①ステージの損得の利害関係を卒業し、②ステージの人とのハートの繋がりへと移行します。
①ステージのネガティブ投影と②ステージのポジティブ投影の両方の体験から、この世界にはポジティブ・ネガティブ両面があることが腑に落ちます。
【ハートのステージで起こること】
自己受容・自己肯定・自己尊重が深まり、さらに他者への愛が深まる。
ハートの視点に移るので、①で難しかった許しが起こる。
安心、喜び、感謝、満たされた思考・感情からの与える行動へと変化が起こる。
ハートの繋がりの人間関係が生まれ、深い安心を感じる。
人間関係の悩み、ストレスの多い仕事、ストレスによる身体の不調が消えていく。
【魂のステージへ進むポイント】
事象のポジティブ・ネガティブの両面を観るニュートラルな視点を持つ。
サポートを受け取ることを許し、他者と支え合う体験をする。
大いなるものに委ねる在り方。
【魂のステージへ進むワーク】
・日々のハートとの会話
・全体を俯瞰で観る
・コントロールを手放し、大いなる流れに委ねる
・シンクロニシティノートをつける
・自分と繋がる呼吸法
・女性性開花のグラウンディング・瞑想
③魂のステージ
魂のステージは目覚めのステージです。
愛・感謝・平和な状態が本来の私だと気づいている状態です。
ネガティブポジティブの投影から解き放たれています。
ありのままの無邪気（邪気のない）な状態の自分が現れてきます。
ネガティブもポジティブも見方であり、両面があってよいというニュートラルな視点を持ちます。
大いなるものに委ねた平和でリラックスした状態です。
※通常の心理学は①から②へ移行するものですが、ここでは、③魂のステージまでご紹介しました。
いかがでしょう？
あなたはどのステージでしたか？
そして、もし悩みがあるのなら、それは魂が成長したくて起こっていることです。
ステージを進む時ということです。
そしてまた、悩みのクリア方法もちゃんとありますから安心してくださいね。
セッションを受けられた方が、
「不思議なんですが、悩んでいたことが消えました！」とよく言われます。
不思議と思われるかもしれませんが不思議やミラクルは普通に起こります。
魂の成長の流れに沿っていくのならそれは自然なことなのです。
先日も、悩みの同僚が「認めたくない自分を映し出していた」と気づいたとたん同僚が異動に。
「あんなに悩んでいたのに、気づいたとたんに異動って。なんなんですか？！」と報告くださいました。
向き合い、課題をクリアしたので現象が消えたんですね。
こんなふうに体験したい方は、自分がどのステージにいるのか、まずはそこから気づいていきましょう。
そして、紹介したワークもやってみてください。
しっかりクリアしたい方はセッションでサポート致します。
※只今コーチングコースは満席ですが、単発セッションはご予約いただけます。
いつもありがとうございます。
ますますあなたが輝きますように。
花ひらき、今ここを天国に。