初めての方へ
お勧めの記事を集めた しあわせのヒント集 も合わせてどうぞ。

【食養生】食から身体の気を整える

 

花ひらき、今ここを天国に。

 

今回は、食から身体の「気」を整えることお話していきます。

幸せを創るにはエネルギー(気)が必要です。

気を生み出せる身体ですか?

気を貯められる身体ですか?

 

朝からコトコトとスープを煮込んでいます。

冬になるとよく作るスープなんですが、先日買った本の中に書かれていてびっくりしました。

買った本は「血流がすべて解決する」(堀江昭佳著)

堀江さんお勧めの養生スープが、私の定番スープでした。

 

作っていたのはこのスープ。

材料は、
鶏の骨付き肉
ナツメ、クコの実
生姜、ネギ、ニンニク
地元で採れた根菜類。

これをコトコト煮込むだけです。
(鉄分補給に「鉄卵」も一緒に入れて煮込みます)
鉄卵はこれです。

 

本によると、血が増えるスープだそうです。

私は、身体が温まる&気を補う&消化が良いので作っていたのですが。

 

 

セッションでは、気の状態も観させていただくのですが(エネルギーリーディングで)

・気が少ない
・気が蓄えられない
・気が滞っている
・良い気を発せられない

こういう方が多いです。

なので、食事を整えていただくのですが、食事が整っていくと気の状態も良くなるんです。

すると、心も元気になっていくのです。

 

 

食事を整えると気が増えます。

幸せとエネルギー(気)は関係しています。

気が少ないと小さな幸せしか作れません。

でも、食事が整い、気が増えると、大きな幸せが創れるようになります。

実は、食事をおざなりにして少ない気しか作れないなら、どんなに幸せになろう!と頑張っても難しいのです。

 

そして、気が満ちるには順番があります。

身体の気が満ちる(身体の健康)

心の気が満ちる(心の健康)

魂の気が満ちる(幸せが満ちる)

まずは身体の気が基本なのです。

身体の気が満ちて心の気が満ち、最後に魂の気が満ちるのです。

身体の気が満ちない限り、心も魂も気不足なのです。

 

 

幸せになりたいなら、食を整え、身体の気を増やしましょう。

身体が元気になっていくと、心も幸せを感じるようになります。

食を整えるだけでも、自然に幸せの流れに乗っていきますよ。

 

こちらも合わせてどうぞ。
幸せ創造の基本の基
その不安感、栄養不足が原因かも
幸せはプラスエネルギーで出来ている

 

花ひらき、今ここにある歓びを溢れるほど受け取ります。

Grace.セッション

Grace.では、幸せ創造のお手伝いとしてセッションを提供しております。
愛のリーダーシップを発揮しながら、自分も周りも一緒に幸せになっていく心地よく自然な幸せ創造をしていただけます。
・愛のリーダーシップを発揮したい
・心地いい幸せ創造をしたい
・満たされたマインドになりたい
・愛、豊かさを受け取りたい
・女性性を開花したい
こう思う方にお勧めです。

心地いい身体
Grace.
タイトルとURLをコピーしました