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【罪悪感】罪悪感が生まれる理由

 

花ひらき、今ここを天国に。

 

今回は、罪悪感についてお話します。

罪悪感で苦しい人は参考にしてください。

 

 

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罪悪感は愛。

友人が親の役に立てない自分を「申し訳ない、罪悪感だ。」って言うから

「親の役に立ちたいなんて親思いだね。愛だね。」って伝えたんだけど

「愛?」って驚いてた。

すぐには受け取れないかもしれないけど、きっと気づく。

自分がめっちゃくちゃ親を愛してること。

そして、どれだけ自分が愛があるかって。

 

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私はエネルギーを感じます。

友人が「罪悪感だ。」と言った時、「愛」のエネルギーを感じたのです。

だから、「愛だね。」と伝えたのです。

 

私も過去、友人と同じように自分を責めていた時期がありました。

自分の不甲斐なさに苦しくて仕方がありませんでした。

でも、ふと、こう思ったのです。

「そもそも、なぜ罪悪感を持つのだろう?」と。

 

自分に向き合ってみました。

気づいたのは「愛しているからだ。」と。

気づいた瞬間、罪悪感は消えていきました。

そして、愛だけが残ったのです。

ほんとうに見事に罪悪感は消えました。

あんなに苦しくて仕方がなかったのにです。

 

 

その後、罪悪感を感じるたびに、

「そもそも、なぜ罪悪感を持つの?」と自分に聴くようになりました。

すると、あることに気づきました。

罪悪感が生まれるのは、『自分を責める言葉』が頭の中で響いているからだと。

自分を責める言葉によって罪悪感が生まれていたのです。

自分を責める言葉が無ければ罪悪感は生まれない、と気づいたのです。

 

この自分を責める言葉は、思考から生まれるエゴの言葉です。

自分の中に生まれる言葉は2種類あります。

・エゴの言葉
・ハートの言葉

エゴの言葉は思考(頭)で生まれます。
一般常識や親の視点からの声ですから、他人軸になる声です。

ハートの言葉は胸の奥で生まれます。
自分の本心、本当の望みからの声ですから、自分軸になる声です。

 

私たちは、エゴの言葉とハートの言葉の区別がつかないことが多いです。

理由は、エゴの声は大きく、ハートの声は繊細で小さな声だからです。

また、エゴの言葉は、そうしないと怖いことが起こると恐怖も感じさせます。

なので、多くの人は無意識にエゴの言葉を選んでしまうのです。

 

自分と向き合ったことで、

エゴの責める言葉によって罪悪感を感じていたと気づけたのです。

そして、自分の本心は、

自分を責めたいわけではない、
(私は自分を大切にしたい)

相手も大切にしたい。

こう気づけたのです。

そして、自分も相手も大切に出来る新しい行動を考え、実行しました。

すると、現実は面白いほどあっけなく望むものへと変わったのです。

 

 

 

もし、あなたが誰かに罪悪感を感じているなら、

少し時間をとって自分に聴いてみてください。

「そもそも、なぜ罪悪感を持つの?」と。

 

私たちは、興味関心のない人に罪悪感を持つことはありません。

なぜなら、愛の反対は無関心だからです。

罪悪感を感じるということは、

もしかしたら、その人を大切に思っているのかもしれません。

 

 

誰かに罪悪感を感じるなら、自分に聞いてみてください。

「なぜ罪悪感を感じるのだろう?」と。

エゴの言葉ではなく、あなたのハートの本心からの言葉に耳を傾けてみてください。

 

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罪悪感・無価値観はエゴの幻
ひび割れた桶の物語

 

花ひらき、今ここにある歓びを溢れるほど受け取ります。

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