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【思い込み】思い込み・メンタルブロックとは

 

花ひらき、今ここを天国に。

 

今回は、思い込み・メンタルブロックについてお話していきます。

思い込みを緩めると楽になります。自由になります。望みも現実化しますよ。

 

 

初めに、「思い込み」とは何でしょう?

心理学では思い込みのことをビリーフと言います。

最近は、メンタルブロックと言ったりもします。

他には、前提・設定・ルール・心のフィルター・考え方・概念・捉え方と言うこともあります。

でも、どれも「思い込み」のことです。

 

 

思い込みは、ある言い方をしている時にあります。

例えば、

『仕事は苦しいものである。』

仕事=苦しいもの

A=B

A=Bの言い方をする時、そこに思い込みがあるのです。

仕事=苦しいもの。

A=B思い込んでいるのです。

 

 

「仕事=苦しいもの」と思い込んでいる人にとって、仕事は苦しいのが当たり前です。

「仕事が苦しい、辛い・・。」と話す人に、「当たり前だ。仕事は苦しいもんだ。」と言います。

時には、その人を叱責したりします。

仕事=苦しいものと思い込んでいる。

だから、「苦しい、辛い。」と言う人は間違っていると思うのです。

 

他には、「結婚とは我慢」という思い込み。

年配の方からこの言葉よく聞きます。

この思い込みがあると、結婚生活で嫌なことがあっても「我慢、我慢。」と我慢します。

パートナーから理不尽なことをされても、「結婚は我慢するもの。」と我慢し続けます。

理不尽なことに疑問を持たず、自己犠牲を続けてしまうのです。

 

 

他にも、

男は泣くべきではない。

女は男を立てるべきである。

お金は汚い。

お金はトラブルのもと。

これらも思い込みです。

そして、先ほどの例えのように、思い込みに沿って生きてしまうのです。

 

 

 

思い込みは、

〇〇=〇〇

A=Bという形になっています。

思い込みは、その人にとっては当たり前の考えです。

何十年もその思い込みに沿って生きているので、疑うことすらしません。

 

だから、

「仕事は苦しいもの」と思い込んでいる人は、「仕事が苦しい、辛い。」と言う人を叱責するのです。

「仕事は苦しいもの」と思い込んでいる人は、楽しく仕事が出来ると想像することが出来ません。

「結婚は我慢」と思い込んでいる人は、パートナーに理不尽なことをされても我慢し続けるのです。

「結婚は我慢」と思い込んでいる人は、理不尽なパートナーにNOを言うことさえ思いつかないのです

 

 

人は思い込みに沿った人生を創っています。

思い込みは、その人の世界を創っているのです。

 

ということは?

思い込みを変えると、現実は変わります。

ということは?

思い込みに気づくことです。

 

思い込みに気づけば、他の選択肢もあるとわかるからです。

今までと違う選択をすれば、違う展開になります。

望みに沿った選択をすれば、自分が望むものが手に入るのです。

 

 

思い込みは、自分の言葉を観察すると気づけます。

思い込みは、

〇〇=〇〇

A=Bという形になっていますから。

特に、ネガティブな感情が出てくるなら、自分を縛る思い込みがあります。

自分を縛る思い込みがあるから、ネガティブな感情が生まれるのですから。

こちらも合わせてどうぞ。
自分を理解する感情解放ワーク

思い込みは簡単に外せます。
思い込みを解く魔法の言葉

 

 

あなたが望む現実にいないのなら、あなたに相応しくない思い込みがあるのでしょう。

思い込みに気づいて、自由になっていきましょう。

私たちは本来、思い込みを持たない自由な存在なのですから。

 

こちらも合わせてどうぞ。
思い込みという制限
自分を責める強固な思い込み

 

花ひらき、今ここにある歓びを溢れるほど受け取ります。

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