花ひらき、今ここを天国に。
今回は、女性性開花のグラウンディング方法、ご紹介します。
女性性を開花したい、自分らしく輝きたい、夢を叶えたい人はぜひ習慣にしてください。
もちろん男性にもお勧めです。
初めに、この女性性開花のグラウンディングに出会った時のことお話させてください。
とにかく衝撃！でした。
身体の奥から深く大きな安堵感と歓びがこみ上げてきて魂が震えました。
涙が溢れ、
「これだ！」
魂が求めていたものに出逢えた！
女性である自分に灯りを灯したかったんだと気づいたのです。
この時すでに、他のグラウンディングを学び、グラウンディングコーチとして活動していました。
もちろん、そのグラウンディングも素晴らしいものでした。
でも、何かが足りなかったのです。
その何かは『女性性の歓び』だったのです。
一般的なグラウンディングは男女共に出来るものです。
でも、私の魂は『女性である自分を歓びたい』と望んでいた。
だから、あれほどの衝撃となったのでしょう。
女性性開花のグラウンディングは、子宮に灯りを灯します。
子宮は女性性の象徴です。
『子宮に灯りを灯す』ことでグラウンディングするのです。
だから、女性性が開花するのです。
私たちは、心の奥で望んでいるのではないでしょうか？
本来の自分を目覚めさせたい。
女性である自分を目覚めさせたい。
女性である歓びを感じて生きていきたい。
このグラウンディングは、これらの望みを叶えてくれるでしょう。
ぜひ、習慣にしてください。
あなたの魂が望んでいる女性としての歓びを体験できると思います。
※男性にもお勧めです。
男性は、丹田に灯りを灯してください。
丹田に灯りを灯すことで男性性が開花していきます。
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【 女性性を開くグラウンディング 】
ステップ１.
体の緊張を緩める
リラックスしましょう。
足を肩幅に広げて立ち、深呼吸しましょう。
ゆったりと息を吐くのを繰り返していると、徐々に体が緩んでいきます。
緊張して固くなっている箇所は優しく撫でていきましょう。
優しく撫でることで緩んでいきます。
緩んでいるとグラウンディングしやすいので、ストレッチをした後、お風呂上りもお勧めです。
呼吸が浅い人は呼吸筋のストレッチを。
こちらの呼吸筋の動画をどうぞ。
「呼吸」で良縁・悪縁がわかります
ステップ２.
自分のエネルギーの癖を知る
自分の意識エネルギーがどこにあるかチェックします。
（自分のエネルギーの癖がわかります）
「意識はどこにあるかな？」と自分に聞いてみましょう。
直感的に「ここにある」とわかります。
思考優位の人は「頭」に。
エネルギー不足の人は「体の外に出ている」ことが多いです。
体の外に出ているなら「体に戻っておいで」と言いましょう。
言うことでエネルギーは体に戻ります。
ステップ３．
子宮に意識エネルギーを降ろす
子宮の場所（おへその下８センチ、そこから奥へ10センチ）に両手を置きましょう。
手を置くことで自然に子宮に意識が向きます。
子宮の大きさはニワトリの卵ぐらいです。
※男性は、丹田に降ろします。
丹田は、おへその下８センチの辺りです。
丹田に意識が降りると、安定感・安心感が起こります。
ゆっくり息を吐きながら意識エネルギーを降ろしていきます。
頭から喉へ。
喉から胸へ。
胸からみぞおちへ。
みぞおちからおへそ。子宮へ。
難しい時は、身体の中に滝をイメージしてみましょう。
エネルギーは、イメージしたように動きます。
落ちていく滝の水をイメージしながら、エネルギーを降ろしましょう。
イメージし、身体の感覚を感じながら降ろしましょう。
子宮に意識が降りると安心感や安定感、安堵感が起こります。
微細な感覚で分かりにくいこともありますが、なんとなくでも感じるならOKです。
※子宮に意識を向けること自体、抵抗があることもあります。
その場合の多くは、性・セクシャリティへの心理的ブロックが原因です。
抵抗を感じたら、無理にグラウンディングを進めるのではなく、抵抗を受け入れていきましょう。
「抵抗していいよ。」と自分に言葉をかけるのもいいでしょう。
受け入れると安心感が生まれます。
安心感を感じたら「ほんとうはどうしたい？」と聞いてみましょう。
「女性性を開いていきたい。」と思ったら、グラウンディングを進めましょう。
「女性性を開きたくない。」と思ったら止めましょう。
自分の気持ちを大切にすることが１番です。
自分を大切にすることも女性性を開くことになりますから。
グラウンディングはひとつの方法です。
自分を大切にする自愛でも女性性は開花できますから大丈夫です。
※性・セクシャリティへの心理的ブロックがある場合は、ゆっくり自愛することが最善です。
ステップ４．
子宮に灯りを灯す
子宮に降りたら、灯りを灯します。
あなたがイメージできる灯り（ろうそくの灯り・ライトの灯り等）でOKです。
あなたのイメージする灯りで子宮に灯りを灯しましょう。
子宮に灯りを灯すと安心感・安堵感、歓びなど感じます。
涙が出てくることもあります。
女性である自分に光を灯すからです。
湧いてくる感覚をじっくり味わい、自分を愛しみましょう。
ステップ５．
ハートに灯りを灯す
次は、子宮に灯りを灯しながらハートに灯りを灯します。
ハートの場所に手を置き、ハートにも灯りを灯します。
右手はハートに、左手は子宮に置くと両方に灯しやすいです。
ハートに灯りを灯すのも、安心感・安堵感、歓びを感じます。
ハートは愛が生まれる場所なので、安心感・安堵感、歓びを感じるのです。
生まれてくる感覚をじっくり味わい、自分を愛しんでください。
ステップ６．
子宮の灯りを身体全体へと広げていきます
子宮の灯りを身体全体広げます。
子宮からおしり、両足、つま先へ。
子宮からお腹、胸、肩、両腕、指先へ。身体全体に広げていきます。
（ハートの灯りを灯したまま）
灯りが身体の外に出てもOKです。
もし可能なら、身体を包む大きな光の球体にまで灯りを広げましょう。
灯りを広げることで、安心感・安堵感、歓び深く強くなり、心身の満たされ感も大きくなります。
ここまでになると、思考の声（エゴの声）はすっかり静かになっていることでしょう。
起こってくる感覚（安心感・安堵感・歓び・心地よさ）に浸り丁寧に味わいましょう。
大好きなスイーツを味わうように。
起こってくる感覚に浸りを味わうことで満たされ女性性は開花するからです。
以上が、女性性開花のグラウンディングです。
慣れてきたらステップ３からスタートするのもOKです。
ただし、
・頭にエネルギーが偏っている
・身体の外にエネルギーが出ている
この時はステップ１から丁寧に進めてください。
こちらも合わせてどうぞ。
グラウンディングを深めるアプローチ①
グラウンディングを深めるアプローチ②
グラウンディングを深めるアプローチ③
グラウンディングで得られる２０の効果
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このグラウンディングでどうして女性性が開花するのでしょう？
女性性の象徴、子宮に灯りを灯し、
エネルギーレベルで子宮と体にエネルギーが満ちるからです。
そして、女性である自分に灯りを灯すことは、女性である自分を全て受容肯定することだからです。
残念なことですが、
多くの女性が子宮のエネルギーが少ないのです。
これは、社会が男性性優位だからです。
特にお仕事では、男性性を優位にせざるを得ません。
その結果、子宮のエネルギーが乏しい状態になっているのです。
でも、時代は多様性の時代であり、LGBTQも広く認識されるようになり大きく変わりつつあります。
女性性を開いて生きていける時代になってきたのです。
また、勘違いされることもあるのですが、
女性性を開くことは男性性を使わないことではありません。
女性性と男性性は対なので、女性性を開くと男性性も開きます。
開くとは成熟するということです。
なので、女性性を開くことは、成熟した女性性・男性性が使えるようになることなのです。
※閉じている状態とは未熟な状態です。
女性性を閉じている時、男性性も閉じています。
女性性が閉じている時、女性性も男性性も未熟な状態なのです。
最後に、セクシュアリティについてもお話します。
女性性を開花すると子宮のエネルギーが満ちるので、セクシュアリティも成熟します。
パートナーとのセックスの質・歓びの深さ豊かさが上がり、それまでとは違う豊かな体験となるでしょう。
「今までは何だったの」と驚かれる人が多いのです。
また、ひとりでグラウンディングで心地よさを味わっていると自然にオーガズムが起こることもあります。
これも、エネルギーが満ち、心地いい感覚を味わうから起こってくることです。
実は、オーガズムは強い刺激で起こるものではありません。
安心感・心地よさ・エネルギーが満ちると起こるのです。
男性用アダルトビデオの影響なのでしょう。
多くの人が間違った知識により、本来の豊かな体験が出来ずにいるのです。
女性性開花のグラウンディングを深めていくと、本来の豊かな体験があなたにも起こることでしょう。
まず、1週間、2週間と続けてみてください。
何らかの変化を感じると思います。
安心感が増す。
自分軸が強くなる。
女性である楽しさが出て来る。
パートナーとの関係が変わる。
いろんなことが起こることでしょう。
もちろん、望みを惹き寄せるパワーも大きくなりますよ。
子宮とハートは望みを惹きつけるパワーが半端ないですから。
セッションでは、マンツーマンでお教えしています。
こちらも合わせてどうぞ。
女性性と男性性は対
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