心地いい身体

花ひらき、今ここを天国に。 今回は、ネガティブ感情を感じた時にお勧めの体ケアを紹介します。 ストレスホルモンの分泌を抑える方法なので、穏やかな気持ちになりますよ。 ネガティブ感情になりやすい、ストレスフル、HSP・エンパス気質の人にお勧めで...

花ひらき、今ここを天国に。 今回は、栄養不足が不安感の原因かもしれないことお話します。 不安感を持ちやすい人は参考にしてください。 こちらも合わせてどうぞ。 ネガティブ感情の時の身体ケア 精神科医の方が仰ってました。 「栄養指導と適度な運動...

花ひらき、今ここを天国に。 今回は、食から体の「気」を整えることお話します。 知ってますか？ 幸せを創るにはエネルギー（気）が必要だということ。 エネルギー（気）が少ないと、望む幸せが創れないのです。 こちらも合わせてどうぞ。 その不安感、...