花ひらき、今ここを天国に。
今回は、感情は『自分の状態』を教えるメッセンジャー、お話します。
感情を紐解くと「どうしたら自分を幸せに出来るか」わかります。
幸せに繋がる選択と行動がわかるのです。
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感情は教えてくれます。
自分の状態を。
感情は、心の状態・体の状態・自分が置かれている環境の状態を教えてくれます。
さらに、ニーズ・望みも教えてくれます。
例えば、
お腹が空くとイライラするなら、体の状態と食事というニーズを教えています。
昇進した同僚に嫉妬するなら、「自分も昇進したい」望みがあるとわかります。
悪口を言われて怒る時、「尊厳を守りたい」ニーズと「安心な人間関係」という望みがあるとわかります。
このように感情から多くのことがわかるのです。
そしてさらに、
「どうしたら幸せになるのか？」
「何を選べば幸せになるのか？」
「どう行動すれば幸せになるのか？」
こう考えると、どんな選択をして、どんな行動をすればいいか見えてくるのです。
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《感情が教えてくれるもの》
●自分の状態を教えてくれる
・心の状態
・体の状態
・自分が置かれている環境
●ニーズ・望みを教えてくれる
●感情からの情報で、幸せに繋がる選択と行動がわかる
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感情は多くのことを教えてくれています。
「何を教えてくれてるの？」と感情に向き合ってみませんか？
幸せになる選択と行動が見えてきますよ。
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