花ひらき、今ここを天国に。
愛溢れる心優しい皆様、こんにちは。
心地よくお過ごしですか？
先日の満月、ご覧になれましたか？
私は残念ながら曇り空で見ることはできませんでした。。
でも、一日遅れの昨夜は月が見られて、その美しさにうっとりしました。
太陽の陽の光も幸せだけど、月の静かな光もまた幸せですね。
陽と陰。
両方が存在するから、お互いを輝かせているのですね。
今日は「ほっとする」ことが幸せ創造に繋がることお話していきます。
以前、私は魔法学校に通っていました。
その学校で１番初めに教えてもらった「幸せになる方法」は、
息が楽にできるものを選ぶ、ということでした。
息が詰まるものを選ぶと幸せにならないよ。
自分の呼吸が楽か苦しいか感じて、楽なものを選びなさいと。
息が楽にできるものは幸せになるもの。
息が詰まるものは幸せにならないもの。
とてもシンプルでわかりやすいです。
簡単すぎて「ほんとう？」と疑ってしまうのだけど（笑）
でもほんとうなのです。
実は、私の失敗体験を振り返ってみると、
息が詰まっていたのに、
「評判がいいし・・」
「あの人が良いって言うし・・」
「有名だし・・」
思考の声を優先した時は、見事に上手くいきませんでした。。。
自分の感覚に自信が持てないと、思考の判断で選んでしまいますね・・。
そして、失敗するのですが・・・
魔法学校の先生は、
失敗することもお見通しだったのでしょう。
「まあ、いっぱい失敗してみるといいですよ～。」とも言われましたから。
『人は失敗から学ぶ』ことをご存じの上で、
失敗もOKとしつつ教えてくださっていました。
（この柔軟さゆえ、尊敬する先生です）
そして、卒業してから、
いくつかの痛い失敗を体験してみて、
息が楽にできるものは幸せになるもの。
息が詰まるものは幸せにならないもの。
これだけで、ちゃんと幸せになるじゃん！と気づいたのです。
ほんとうに人は体験からしか学びませんね～。
そして、気づいたのです。
先生が「息が楽」と言っていたのは、
私にとっては、「ほっとする」ことであり、
心地いい～
元気がでる～
気持ちが上がる～
満たされる～
身体がゆるむ～
身体があたたか～い
穏やか～
清々しい～
安心～
子供みたいにワクワクする♡
笑える～♡
こういう感覚がある時だとわかったのです。
こういった感覚があったものを思い出してみると、
幸せなご縁も、
幸せなお仕事も、
みな息が楽で上記の感覚があったものでした。
スムーズに幸せ創造が出来ていたのです。
そして、呼吸が楽にできるからこそ、
自然に自分らしさが発揮でき、
自分の中のエネルギーもクリアになるから、
あらゆることが調和してスムーズに進むのだとわかったのです。
※失敗していなければ、このことに気づくことはありませんでした。
失敗も糧！になります。
『私の感覚』が大切なんですね。
誰かの感覚ではなく、私の感覚が大切。
例え、誰かが「これ良いよ。」と言っても、
私が息が詰まるのなら、選ぶものではないということ。
むしろ、選んではだめということなんです。
人が良いよっていうものは、その人にとっての良いものということです。
私とその人は、別人。
幸せに導いてくれるものも違って当然なのです。
自分にとって息が楽にできるものを選び続けていけば、
気づいたら、あら？幸せになっていた♡ということになるのです。
自信が無い時や、
不安な時は、
ついつい人の意見や世間の口コミなどを基準にしがちです。
女性は占いが好きですしね。
でも、それらは参考に留めましょう。
１番信頼できるのは自分の感覚ですから。
そして、自分の感覚がわからない時は、
あたたかいお茶を飲むなどほっとする小さなアクションで自分を取り戻していきましょう。
自分の感覚が戻ってから、それが息が楽にできるものか、そうでないのか感じていけばいいのです。
普段から呼吸が浅いと、息が楽というのがわかりにくいかもしれません。
その時は、呼吸筋のストレッチをしてみてくださいね。
呼吸筋ストレッチはこちら。
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いつもありがとうございます。
ますますあなたが輝きますように。
花ひらき、今ここを天国に。