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【自分を守る力】「呼吸」で良縁・悪縁がわかります

 

花ひらき、今ここを天国に。

 

今回は、呼吸ひとつで良縁か悪縁かわかる方法、お話していきます。

ご縁を結んでいいかどうか、判断に迷った時はぜひどうぞ。

 

私たちの身体は、ちゃんと教えてくれています。

こっちに行くと幸せになるよ~。

こっちに行くと不幸になるよ~と。

私たちの身体は、素晴らしいナビゲーションシステムなんです。

 

そして、そのナビの邪魔をしているのが思考なのです。

「あの人の紹介だから」

「有名人だから」

「いい会社にお勤めだから」

なんて、思考の判断でご縁を結ぶことありませんか?

身体は「近づくと不幸になるよ~」とサインを出しているのに無視してしまうなんてこと。

 

身体は、見事に教えてくれています。

なぜなら、
良縁には、呼吸が深くなるからです。

悪縁には、呼吸が詰まったり、呼吸が浅くなるからです。

 

他にも、
良縁には、身体が緩みます。

不思議とリラックスします。

元気になります。

肌が潤います。

 

 

悪縁には、身体が固くなります。

なぜか緊張します。

エネルギーダウンします。

肌が乾燥します。

 

 

面白いですよね。

でも、見事に身体は教えてくれます。

身体は見事な幸せナビゲーションシステムなのです。

 

でも、このナビが上手く活かせない人がいます。

それは、普段から呼吸が浅い人です。

残念なことに、現代人は呼吸が浅い人が多いです。

呼吸が浅いのが通常モードなので、呼吸が浅くなったと気づけないのです。

 

呼吸が浅くなる原因は、ストレスで身体が緊張しているからです。

そして、運動不足も原因です。

運動不足で呼吸筋が固くなり、呼吸が浅くなっている人も多いのです。

 

でも、大丈夫!

呼吸筋のストレッチをすればいいのです!

特に、横隔膜のストレッチが効果的。

 

横隔膜が柔らかくなると呼吸が深くなります。

あとは、肩回りと腰回りもストレッチするといいですよ。

呼吸筋だけでなく、身体全体が緩むと、より、ナビが使えるようになりますから。

ヨガやストレッチの動画を検索して、あなたの気に入った動画で緩めていきましょう。

 

参考までにISO YOGA 磯 沙緒里さんの動画を載せておきますね。

磯 沙緒里さんの優しい語りがリラックスしますよ。

 

身体を緩めて、あなたの幸せナビを使いこなしてください。

らく~になるほうが、あなたの幸せの方向です。

 

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花ひらき、今ここにある歓びを溢れるほど受け取ります。

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