花ひらき、今ここを天国に。
今回は、私らしく幸せに望みを叶える方法「ベイビー・ステップ」お話します。
望みを叶えるには、大きなチャレンジをしないといけないと思っていませんか?
大丈夫。小さなチャレンジ(ベイビー・ステップ)でも望みは叶います。
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望みを明確にすると望みは叶う
もう一度、お聞きしますね。
「大きなチャレンジをしないと望みは叶わない」とどこかで思っていませんか?
そのせいで、チャレンジ出来ない自分を責めていませんか?
もしそうなら、
自分を責める必要は全くありません。
大きなチャレンジをしなくても、ちゃんと望みは叶います。
ただ、今までと同じことを続けるなら、同じ現実が続きます。
同じことを続ける=現状維持ですから。
なので、何かしら変えることは必要です。
でも、その何かは「小さなこと」でOK。
小さなことでも何かしら変えると、現実は変わるからです。
小さなことなら気楽にできます。
気楽だから継続できます。
小さな何かを変え、それを継続すると、確実に現実は変わります。
これが、ベイビーステップで望みを叶える方法です。
あなたが叶えたい望みは何でしょう?
パートナーを得ること?
幸せな人間関係?
自分を好きになること?
キャリアアップ?
まずは、望みを明確にしましょう。
明確になるほど叶いやすいからです。
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望みを明確にすると望みは叶う
次に、望みを叶えるために出来ることを思いつくだけ書きましょう。
そして、書いたものの中から『気楽に出来ること』をひとつ選んでください。
それをやり始めましょう。
ポイントは、
・継続すること。
・自分を褒めること。
お母さんが赤ちゃんを褒めるように「小さなできた」も褒めましょう!
しばらくすると、それをするのが当たり前(習慣)になります。
当たり前になったらまたひとつ『気楽に出来ること』を選んでください。
これもやり始めます(2つとも継続)。
自分を褒めることも継続します。
お母さんが赤ちゃんを褒めるように「小さなできた」も褒めましょう!
しばらくすると、2つも当たり前(習慣)になります。
もうおわかりですね。
次は3つめを選びましょう。
ただし、書いたものを全てしなくても大丈夫。
途中から加速して現実が変わり始め、望みが現実化してくるからです。
纏めておきますね。
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【ベイビーステップ】
ベイビーステップとは、
赤ちゃんでも出来るような小さな選択・小さな行動を積み重ね(継続)望みを叶える方法です。
小さな選択・小さな行動とは、無理なく出来るものです。
小さなことでも、継続することで現実は変わります。
●小さな選択・行動 × 継続
●お母さんが赤ちゃんを褒めるように自分を褒める
《小さな行動・選択の基準》
・無理なく出来ること
・安心して出来ること
・心地よく出来ること
・楽しく出来ること
・満たされながら出来ること
・自分らしく出来ること
※ストレスがなく、ネガティブな感情にならないことです。
《こういう人にお勧め》
・女性性が強い
・HSP、エンパス気質
・感受性が豊か
・繊細な感性
・安心していたい
・自分らしくいたい
・自分を好きでいたい
・揺り戻し現象を避けたい
《メリット》
・自分も周りの人もストレスがない。
・安心しているので高い波動で安定。
・揺り戻し現象(周りの人の反対や妨害)がない。
・周りの人も自然に一緒に幸せになる。
・自己肯定感(幸せの土台)が上がる。
・小さなチャレンジを繰り返すのでチャレンジ力が育つ(自然に大きなチャレンジも出来るようになる)。
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ベイビーステップは、自分らしく幸せに安心して望みを叶える方法です。
ぜひ楽しんでください。
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