花ひらき、今ここを天国に。
今回は、ほっとする小さなワンアクションの大切さ、お話していきます。
不安になったり、気持ちがざわついたりした時の参考にしてください。
大きな事故・災害等があると不安になります。
不安に駆られ、ネット検索したりする人も多いのではないでしょうか？
そんな時ほど思い出してください。
「ネガティブな気持ちから行動しない」と。
ネガティブな気持ちでネット検索すれば、ネガティブな情報に目が向きます。
私たちの脳・意識は、そういう働きをするからです。
引き寄せの法則でも、ネガティブな低い波動で居れば、同じ低い波動の情報を引き寄せます。
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ネガティブな気持ちの時にネガティブな情報を目にすれば、さらにネガティブな気持ちになります。
頭の中はネガティブな思考でグルグルし、ネガティブに囚われてしまうのです。
身体は緊張し固くなり、呼吸も浅くなり、ストレスホルモンも分泌されます。
さて、この状態で幸せに繋がる発想・行動が出来るでしょうか？
出来ません。
ネガティブな気持ちになったら一旦立ち止まる。
一旦立ち止まり、
少しでもほっと出来ることを考え、
ほっとできる小さなワンアクションをするのです。
例えば、
・5分ほど深呼吸をする
・大好きな人の顔を思い浮かべる
・胸に手を置きあたたかさを感じる
・あたたかいお茶やミルクを飲む
・家族とハグをする
ほっとする小さなワンアクションは心に安心感を生みます。
安心感がある時、適切な判断、適切な行動ができます。
安心感がある時、幸せの流れに乗ります。
また、大きな事故・災害等あると多くの人がネガティブな気持ちになります。
すると、集合無意識もネガティブに傾きます。
社会もネガティブになっていきます。
良い循環が起こらなくなるのです。
だから、
ネガティブな気持ちに気づいたら、
ほっとするワンアクションで安心しましょう。
あなたの安心感で集合無意識に良い影響を与えていくわけです。
もし余裕があれば、側にいる人も安心させてあげてください。
ひとりふたりと安心が増えれば、集合無意識は安心に戻り、社会全体も安心に戻っていきます。
あなたの小さなワンアクションが社会に貢献するのです。
あなたから幸せを広げてくださいね。
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花ひらき、今ここにある歓びを溢れるほど受け取ります。