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【不安感】ほっとする小さなワンアクションで幸せに戻りましょう

 

花ひらき、今ここを天国に。

 

今回は、ほっとする小さなワンアクションの大切さ、お話していきます。

不安になったり、気持ちがざわついたりした時の参考にしてください。

 

大きな事故・災害等があると不安になります。

不安に駆られ、ネット検索したりする人も多いのではないでしょうか?

そんな時ほど思い出してください。

「ネガティブな気持ちから行動しない」と。

 

 

ネガティブな気持ちでネット検索すれば、ネガティブな情報に目が向きます。

私たちの脳・意識は、そういう働きをするからです。

引き寄せの法則でも、ネガティブな低い波動で居れば、同じ低い波動の情報を引き寄せます。

こちらも合わせてどうぞ。
引き寄せの法則。基本

 

 

ネガティブな気持ちの時にネガティブな情報を目にすれば、さらにネガティブな気持ちになります。

頭の中はネガティブな思考でグルグルし、ネガティブに囚われてしまうのです。

身体は緊張し固くなり、呼吸も浅くなり、ストレスホルモンも分泌されます。

さて、この状態で幸せに繋がる発想・行動が出来るでしょうか?

出来ません。

 

ネガティブな気持ちになったら一旦立ち止まる

一旦立ち止まり、

少しでもほっと出来ることを考え、

ほっとできる小さなワンアクションをするのです。

 

例えば、
・5分ほど深呼吸をする
・大好きな人の顔を思い浮かべる
・胸に手を置きあたたかさを感じる
・あたたかいお茶やミルクを飲む
・家族とハグをする

 

ほっとする小さなワンアクションは心に安心感を生みます。

安心感がある時、適切な判断、適切な行動ができます。

安心感がある時、幸せの流れに乗ります。

 

 

また、大きな事故・災害等あると多くの人がネガティブな気持ちになります。

すると、集合無意識もネガティブに傾きます。

社会もネガティブになっていきます。

良い循環が起こらなくなるのです。

 

だから、
ネガティブな気持ちに気づいたら、

ほっとするワンアクションで安心しましょう。

あなたの安心感で集合無意識に良い影響を与えていくわけです。

 

もし余裕があれば、側にいる人も安心させてあげてください。

ひとりふたりと安心が増えれば、集合無意識は安心に戻り、社会全体も安心に戻っていきます。

あなたの小さなワンアクションが社会に貢献するのです。

あなたから幸せを広げてくださいね。

 

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幸せの基本の基本の大前提
心が静まる自分に繋がる呼吸法
メンタル不調時の身体ケア

 

花ひらき、今ここにある歓びを溢れるほど受け取ります。

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