花ひらき、今ここを天国に。
今回は、呼吸で良縁か悪縁かわかる方法、お話します。
ご縁を結んでいいかどうか、判断に迷った時は参考にしてください。
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私たちの身体は、ちゃんと教えてくれます。
「こっちに行くと幸せになるよ～」
「こっちに行くと不幸になるよ～」と。
私たちの体は、素晴らしいナビゲーションシステムなんです。
ところが体ナビの邪魔をするものがあります。
それは頭の思考。
「あの人の紹介だから」
「有名人だから」
「いい会社にお勤めの人だから」
こういった思考の判断でご縁を結ぶことありませんか？
体ナビは「ダメ」と教えてくれているのに。
体は、教えてくれています。
なぜなら、
良縁には、呼吸が深くなりますから。
悪縁には、呼吸が浅くなりますから。
他には、
良縁は、
・呼吸が楽になります。
・身体が緩みます。
・不思議とリラックスします。
・元気になります。
・肌が潤います。
悪縁は、
・呼吸が詰まります。
・身体が固くなります。
・なぜか緊張します。
・元気がなくなります。
・肌が乾燥します。
体ナビは見事に教えてくれるのです。
体は幸せに導くナビゲーションシステムなのです。
ところが、この素晴らしい体ナビを活かせない人がいます。
それは、普段から呼吸が浅い人。
普段から呼吸が浅いと、呼吸が深くなったのか浅くなったのかわからないのです。
現代人は呼吸が浅い人が多いです。
原因はストレスと運動不足です。
ストレスと運動不足が呼吸筋を固くし、普段から呼吸が浅くなっているのです。
※他には、感情を抑える癖があると横隔膜が固くなり、呼吸は浅くなります。
思い当たることありますか？
もし、呼吸が浅いなら呼吸筋のストレッチしましょう。
体が緩むと呼吸は深くなります。
呼吸が浅くなった深くなったがわかるようになり、体ナビが使えるようになります。
今は動画サイトにストレッチやヨガの動画がいっぱいありますから活用なさってください。
運動不足解消・ストレス発散にも。
参考までにISO YOGAさんの動画を載せておきます。
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