幸せマインド 【セルフラブ】幸せな心の土台「自己受容力」の育て方
花ひらき、今ここを天国に。 今回は、幸せな心の土台である『自己受容力』の育て方をお話します。 自分を受容すると幸せな心ができます。 自分を愛したい、幸せな人間関係を育みたい、幸せな人生を送りたい人は参考にしてください。 こちらも合わせてどう...
幸せマインド 幸せマインド 【セルフラブ】幸福度が上がる『自己肯定感』の高めかた
花ひらき、今ここを天国に。 今回は、幸福度が上がる『自己肯定感』の高めかたのお話です。 自己肯定感を高めると幸福度もあがります。 ところが、自己肯定感にとらわれて焦ったり悩んでいるケースが増えています。 こちらも合わせてどうぞ。 「自己受容...
お勧め本 【お勧め本】「3万人の大学生が学んだ恋愛で一番大切な”性”のはなし」
花ひらき、今ここを天国に。 今回は、大人にこそ読んで欲しい性の本を紹介します。 「恋愛で一番大切な”性”のはなし」 著者は、村瀬 幸浩先生。 一橋大学、津田塾大学で25年間セクソロジーの講義をされ、子供の性教育でも著名。 NHKの子育て番組...
幸せマインド 【思い込み】自分を責める強固な思い込み「５つのドライバー」
花ひらき、今ここを天国に。 今回は、思い込みの中でも強固な思い込み「５つのドライバー」をご紹介します。 もちろん、ドライバーの外し方もご紹介していきますので、ぜひ、トライしてくださいね。 思い込みについてはこちらも参考に。 思い込み・メンタ...
エンパス・HSP 【HSP・エンパス】「ひとり時間」でエネルギー充電！
花ひらき、今ここを天国に。 今回は、HSP・エンパスに大切な「ひとり時間」についてお話します。 元気が出ないHSP・エンパスは、「ひとり時間」を積極的に取りましょう。 エネルギーが増えてきて元気になれますよ。 こちらも合わせてどうぞ。 幸せ...
エンパス・HSP 【HSP】HSPの気質と才能
花ひらき、今ここを天国に。 今回は、HSPの気質についてお話していこうと思います。 HSPとは「highly sensitive person」の略で、非常にセンシティブな人という意味です。 センシティブとは「感じる」という意味をもつ「セン...
お勧め本 【お勧め本】指押しで心の傷を癒すFAP療法「本当の私よこんにちは」
花ひらき、今ここを天国に。 今回は、心の傷を癒すFAP療法の本を紹介します。 「本当の私よこんにちは」 著者は、インサイトカウンセリングの大嶋信頼先生。 大嶋先生と精神科医の米沢宏先生で開発した心の傷の治療法FAP療法が公開されています。 ...
スピリチュアル 【開運体操】邪気を祓う気功体操
花ひらき、今ここを天国に。 今回は、邪気を祓う気功体操をご紹介します。 とても簡単な動作なのに邪気祓いのパワーは最強です。 さらにグラウンディングも深まり、気の流れも良くなるので健康体操としても知られています。 こちらも合わせてどうぞ。 邪...