花ひらき、今ここを天国に。
今回は、ご機嫌な私になる『ハッピーリスト』の作り方をご紹介します。
ハッピーリストがあると自分をご機嫌にするのが簡単になります。
ご機嫌タイムが増えると幸せもどんどんやってくるようになります。
引き寄せ力をアップしたい人は参考にしてください。
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初めに質問しますね。
「あなたを元気づけてくれるものは何ですか？」
・
・
・
どんなことが浮かびましたか？
例えば、こんなことかな。
・友人とお喋り
・映画を観る
・スポーツをする
・カラオケに行く
・海を見に行く
・美味しいケーキを食べる
・大好きな本を読む
・お気に入りの入浴剤を入れてお風呂
何でもいいんです。
あなたを元気づけてくれるものなら何でも。
大切なのは「あなたを元気づけてくれるもの」を書き出しておくこと。
他には、こういったことも書き出してみましょう。
●私をほっとさせてくれるもの
●私を笑わせてくれるもの
●私に良い刺激をくれるもの
●私の心が満たされるもの
●私が幸せを感じるもの
書き出したものを見ると、自分をご機嫌にするものがクリアにわかります。
それは、自分を深く理解するということ。
自分を理解できると、自分をご機嫌にするのも上手になっていきますよ。
いつもご機嫌な人がいますよ。
彼女達は、”自分で自分をご機嫌にする”のが上手です。
なぜ、自分で自分をご機嫌にするのが上手なのでしょう？
自分をよく理解しているからです。
何があると元気でいられるか、
何があると安心でいられるか、
こういったことをよく知っていて、それをちゃんと自分に与えている。
だから、いつもご機嫌なのです。
そして、
いつもご機嫌な人は、お仕事も人間関係も上手くいってませんか？
パートナーからすごく溺愛されていたり。
豊かさがどんどんやってきたり。
どうして、いつもご機嫌な人は、お仕事も人間関係も上手くいのでしょう？
それは、ある法則が働いているからです。
同じ波動のもの同士は引き合う法則（引き寄せの法則）です。
いつもご機嫌な人は、自分と同じご機嫌な人や高い波動の良いことと引き合っているからです。
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ということは、
ご機嫌になることをリストにする
↓
ご機嫌タイムが増える
↓
ご機嫌な人・良いことと引き合う
こういうことになるわけです。
では、『ハッピーリスト』の作り方ご紹介します。
＊＊＊＊＊＊＊＊
【ハッピーリストの作り方】
《効果》
・自分を理解できる
・ご機嫌上手になる
・幸せの引き寄せUP
《作り方》
◎下記の質問で出てきたものをノートに書く。
「私を元気づけてくれるものは何？」
「私をほっとさせてくれるものは何？」
「私を笑わせてくれるものは何？」
「私に良い刺激をくれるものは何？」
「私の心が満たされるものは何？」
「私が幸せを感じるものは何？」
◎お勧め
すぐに見られる手帳やスマホのメモに書くと、不機嫌になったらすぐ見られます。
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ハッピーリストをお勧めする理由もお話しておきますね。
不機嫌になると、低い波動域（感情の22段階8~22レベル）に入ってしまいます。
8~22レベルは、ネガティブな人や事と引き合う波動域です。
実は、低い波動域に入ると、ネガティブな考えばかり浮かび、ポジティブな考えは出てこなくなります。
なぜなら、ポジティブな考えは高い波動域（1~7レベル）に居る時しか出ないからです。
でも、ハッピーリストがあれば、高い波動域にすばやく戻れます。
ポジティブな考えが出てこなくてもハッピーリストを見ればいいのですから。
ハッピーリストをお勧めする理由はこういうわけなのです。
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