花ひらき、今ここを天国に。
今回は、心の傷を癒すFAP療法の本を紹介します。
「本当の私よこんにちは」
著者は、インサイトカウンセリングの大嶋信頼先生。
大嶋先生と精神科医の米沢宏先生で開発した心の傷の治療法FAP療法が公開されています。
「指押し（筋反射）」を使った心の傷の治療法。
自分で自分の指を押すことで心の傷を癒せるのです。
大嶋先生いわく「全出しです！」とのことで、FAP治療初級コースの講座内容がそのまま本になっています。
（一般書なので、講座よりわかりやすい内容になっています）
※現在、インサイトカウンセリングでのカウンセリングは、この指押しFAP療法ではありません。
さらに進化したFAP療法が行われています。
本の中にも書かれていますが、心の傷、特にトラウマは記憶が抜けていることが多い。
思い出すことが出来ないのでカウンセリングでも治療が難しいです。
でも、FAP療法は思い出す必要がありません。
なぜなら、思い出せなくても身体は傷を記憶しているから。
身体の反応から心の傷を見つけることができるからです。
本では11のトラウマ感情パターンが表になり自分で見つけられるようになっています。
これも指の反応で見つけられるようになっています。
こんなに簡単で変わるの？と思うほどの簡単さ。
でも、気づいたら「あれ？いつもと違う。変わってる。」と癒されているのです。
ほんとうにFAP療法はシンプルで効果が高い。
私も気になったら指を押しているのです。
試し読みが出来るようですのでアマゾンサイト載せておきますね。
本当の私よこんにちは
大嶋先生の著書
催眠ガール
支配されちゃう人たち
大嶋先生は、トラウマ（心的外傷）を得意とするカウンセラーの先生です。
大嶋先生のインサイトカウンセリングはこちら。
インサイトカウンセリング