花ひらき、今ここを天国に。
今回は、ご機嫌な私になる『ハッピーリスト』をご紹介します。
ハッピーリストを持っていると自分をご機嫌にするのが簡単になります。
さらに、ご機嫌タイムが増えると幸せがどんどんやってくるようになるのです。
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初めに質問です。
「あなたを笑顔にしてくれるものは何？」
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どんなことが浮かびましたか？
例えばこういったこと？
・友人とお喋り
・映画を観る
・スポーツをする
・カラオケに行く
・海を見に行く
・美味しいケーキを食べる
・大好きな本を読む
・お風呂にゆっくり入る
何でもいいんです。
あなたを笑顔にしてくれるものなら何でも。
大切なのは「笑顔にしてくれるもの」をリストにして持っていること。
他にも、
●私を安心させてくれるもの
●私に良い刺激をくれるもの
●私の心が満たされるもの
●私が幸せを感じるもの
書き出すうちに、自分をご機嫌にするものがクリアになっていきます。
そして、リストにしておくことで、自分をご機嫌にするのが上手になるのです。
なぜなら、気持ちが塞いでも、リストから選んで実行すれば笑顔になれるからです。
そして、不思議なことに、ご機嫌タイムが増えるほど、良いことが起こるようになるんです。
良いご縁を頂く。
欲しかったものをプレゼントされる。
困った状況がなぜか改善する等々。
実はご機嫌でいることが最強の幸運術のようなのです。
波動の法則が働くからでしょうね。
では、『ハッピーリスト』の作り方ご紹介します。
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【ハッピーリストの作り方】
《作り方》
下記の質問で出てきたものをノートに書く。
「私を元気づけてくれるものは何？」
「私をほっとさせてくれるものは何？」
「私を笑わせてくれるものは何？」
「私に良い刺激をくれるものは何？」
「私の心が満たされるものは何？」
「私が幸せを感じるものは何？」
※スマホのメモ機能をつかったり、お気に入りの手帳に書くのもお勧めです。
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先ほど、波動の法則が働くとお話しました。
波動の法則とは引き寄せの法則で、この世界には同じ波動のものは引き合うという力が働いています。
諺にも『類は友を呼ぶ』とあるように、ご機嫌な人はご機嫌な人や出来事を呼ぶのです。
だから、幸せがどんどんやってくるようになるんですね。
そういえば、笑う門には福来るとも言われますね。
ハッピーリスト、ぜひ作って活用してください。
あなたの毎日が変わり始めますよ。
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