花ひらき、今ここを天国に。
愛溢れる心優しい皆様、こんにちは。
いかがお過ごしですか？
一昨日の大阪北部地震、私の所でも揺れがありました。
関西の友人・クライアントさんの安全を祈り、落ち着かない二日間を過ごしていました。
この数週間、耳鳴りがして危惧していました。
火山の噴火に続き、千葉・群馬の地震もありましたし。
でも、こういうことをブログに書くと不安を煽りかねませんので、控えるようにしています。
大きな災害があると、不安になります。
不安に駆られ、ネット検索したりする人も多いでしょう。
そんな時ほど思い出してほしいことがあります。
それは「ネガティブな気持ちから行動しない」。
ネガティブな気持ちでネット検索すれば、
ネガティブな情報にばかり注目します。
私たちの脳・意識はそういう働きをしますから。
引き寄せの法則で考えても、
ネガティブな気持ちで居ればネガティブな情報を引き寄せます。
ネガティブな情報ばかり目にすれば、
ネガティブな気持ちはさらに大きくなります。
ネガティブに囚われてしまいます。
ネガティブで頭はぐるぐる。
これでは、幸せに繋がる適切な行動は出来ません。
大切なのは、
ネガティブな気持ちになったら一旦立ち止まること。
そして、
少しでもほっとすることを思い出したり、ほっとできる小さな行動をするのです。
ほっとする小さなワンアクションをするのです。
例えば、
深呼吸を数回、
大好きな人の顔を思い浮かべる、
胸に手を置きあたたかさを感じる、
あたたかいお茶やミルクを飲む、などでOK。
ほっとする小さなワンアクションは、心に安心感を生みます。
安心感がある時に、
適切な判断、適切な行動ができます。
安心感がある時に、
幸せの流れに戻ることができるのです。
また、今回のような災害があると、多くの人が不安になります。
すると、集合無意識も不安に傾き、社会全体も不安になってしまいます。
だからこそ、
ネガティブな気持ちに気づいたら、
ほっとするワンアクションで安心していきましょう。
そして、もし余裕があれば、側にいる人もほっとさせてあげてください。
安心が増えれば、集合無意識も安心に傾き、社会全体が安心に戻っていきますから。
小さなことですが、小さなワンアクションが社会に貢献するのです。
あなたが心安らかでありますように。
＊大阪・関西にお住いの皆様へ＊
この度の地震により被害を受けられた皆様に、
心よりお見舞い申し上げます。
その後の余震もあり、
心細い時間をお過ごしのことと思います。
どうぞご無理なさらないように。
安全を１番にお過ごしください。
一日も早く落ち着いた日常が戻りますように、
お祈り申し上げます。
花ひらき、今ここを天国に。