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ほっとする小さなワンアクションで幸せに戻りましょう

 

花ひらき、今ここを天国に。

愛溢れる心優しい皆様、こんにちは。

いかがお過ごしですか?

 

一昨日の大阪北部地震、私の所でも揺れがありました。

関西の友人・クライアントさんの安全を祈り、落ち着かない二日間を過ごしていました。

この数週間、耳鳴りがして危惧していました。

火山の噴火に続き、千葉・群馬の地震もありましたし。

でも、こういうことをブログに書くと不安を煽りかねませんので、控えるようにしています。

 

 

 

大きな災害があると、不安になります。

不安に駆られ、ネット検索したりする人も多いでしょう。

そんな時ほど思い出してほしいことがあります。

それは「ネガティブな気持ちから行動しない」

 

 

ネガティブな気持ちでネット検索すれば、

ネガティブな情報にばかり注目します。

私たちの脳・意識はそういう働きをしますから。

引き寄せの法則で考えても、

ネガティブな気持ちで居ればネガティブな情報を引き寄せます。

 

ネガティブな情報ばかり目にすれば、

ネガティブな気持ちはさらに大きくなります。

ネガティブに囚われてしまいます。

ネガティブで頭はぐるぐる。

これでは、幸せに繋がる適切な行動は出来ません。

 

 

大切なのは、

ネガティブな気持ちになったら一旦立ち止まること。

そして、

少しでもほっとすることを思い出したり、ほっとできる小さな行動をするのです。

ほっとする小さなワンアクションをするのです。

 

例えば、

深呼吸を数回、

大好きな人の顔を思い浮かべる、

胸に手を置きあたたかさを感じる、

あたたかいお茶やミルクを飲む、などでOK。

 

 

ほっとする小さなワンアクションは、心に安心感を生みます。

 

安心感がある時に、

適切な判断、適切な行動ができます。

安心感がある時に、

幸せの流れに戻ることができるのです。

 

 

また、今回のような災害があると、多くの人が不安になります。

すると、集合無意識も不安に傾き、社会全体も不安になってしまいます。

だからこそ、

ネガティブな気持ちに気づいたら、

ほっとするワンアクションで安心していきましょう。

そして、もし余裕があれば、側にいる人もほっとさせてあげてください。

安心が増えれば、集合無意識も安心に傾き、社会全体が安心に戻っていきますから。

小さなことですが、小さなワンアクションが社会に貢献するのです。

 

あなたが心安らかでありますように。

 

 

*大阪・関西にお住いの皆様へ*

この度の地震により被害を受けられた皆様に、
心よりお見舞い申し上げます。

その後の余震もあり、
心細い時間をお過ごしのことと思います。
どうぞご無理なさらないように。
安全を1番にお過ごしください。

一日も早く落ち着いた日常が戻りますように、
お祈り申し上げます。

 

 

花ひらき、今ここを天国に。

 

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