花ひらき、今ここを天国に。
今回は、インナーチャイルドとは何かお話します。
心の仕組み、インナーチャイルドに興味がある人は参考にしてください。
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インナーチャイルドとは何でしょう？
インナーチャイルドとは「内なる子供」のことで、心の「子供の心」の部分です。
精神科医エリック・バーンによる交流分析で説明していきます。
心は、親的な自我状態・大人の自我状態・幼児的な自我状態の３つで成り立ち、場面・状況によって３つが現れ、私たちの人格を作っています。
■親的な自我状態（大人の心）
親や養育者のように考えて行動する部分。
自分や他人に対して厳しく律したり、優しく支援・受容したりする。
■大人の自我状態（大人の心）
今ここでの現実に対応し、計画を立てる・冷静に判断する部分。
●幼児的な自我状態（子供の心）
子供時代と同じように感じ反応し行動する部分。
思うままに自由に振る舞ったり、親（他者）の顔を見て素直になったり拗ねたり反抗したりする。
この幼児的な自我状態がインナーチャイルドです。
実は大人になれば心も大人の心になるわけではなく、大人の心になったり、子供の心（幼児的）になったり変化しているのです。
身近に子供っぽい人はいませんか？
その人は、「子供の心」になっていることが多いので子供っぽいのです。
『大人の心』と『子供の心』には特徴があります。
■大人の心
視野が広く自立的・理性的・利他的
大人の心は視野が広いので、物事の背景まで想像することができます。
自分の立場・相手の立場・全体で物事を見ることが出来ます。
●子供の心
視野が狭く自己中心的・依存的・感情的
子供の心は視野が狭いので、物事の背景まで想像することはできません。
自分の立場だけでしか物事を見られません。
感情的・自己中心的・依存的になっている時は、子供の心（インナーチャイルド）になっているのです。
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●心は３つの状態から成り立っている
・親的な自我状態（大人の心）
・大人の自我状態（大人の心）
・幼児的な自我状態（子供の心）
●大人の心
視野が広い・自立的・理性的・利他的
●子供の心
視野が狭い・自己中心的・依存的・感情的
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チャイルドにはいろいろなタイプがいます。
インナーチャイルドというと、傷ついて泣いているチャイルドをイメージすると思います。
でも、傲慢・我儘・意地悪・めんどくさがり・無知なチャイルドもいます。
こんなことを言うチャイルドです。
「親なら私の世話をしろ！」
「誰より（兄弟姉妹より）大切にしろ！」
「難しいことはイヤ！」
「めんどくさ～い」
（めんどくさいからお母さんやって）
「兄弟を泣かせても欲しいものは欲しい！」
例えば、「掃除するのめんどくさ～い」の「めんどくさい」と思っているのはチャイルドです。
大人の心「掃除しなきゃ」がチャイルドの「めんどくさい」に負けると「掃除しなくていいか」になります。
こちらで紹介した怒り方の3タイプもチャイルドです。
怒り方３タイプ
フリーチャイルドというポジティブなチャイルドもいます。
フリーチャイルドは、天真爛漫で生命力の塊のようなパワーを持ちます。
自由・無邪気・好奇心・純粋性・創造力・直観力・純粋な愛は、フリーチャイルドの特性です。
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●インナーチャイルド３タイプ
・傷つき泣いているチャイルド
・傲慢・我儘・意地悪・めんどくさがり・無知なチャイルド
・天真爛漫・好奇心旺盛なフリーチャイルド
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私たちは「大人の心」になったり「子供の心」になったりしています。
そして、子供の心がインナーチャイルドです。
あなたのチャイルドは、どんな時に現れますか？
どのタイプでしょう？
観察してみると面白いですよ。
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自分を理解する感情解放ワーク