花ひらき、今ここを天国に。
今回は、子育て中の親御さんに多いお悩み「子どもに怒ってしまう自分に落ち込む」についてお話します。
この悩み、お母さんだけでなく、お父さんにも多いのです。
子供に怒ってしまう。
そして、怒ってしまった自分を責めて落ち込む…。
この悩みをお聞きするたび、私は思います。
「愛情いっぱいの親御さんだ」と。
なぜ「愛情いっぱいの親御さん」と思うのでしょう？
ご本人は、「自分には愛情がない」と思い込み自分を責めているのに。
それは、
「怒ってしまった」と自分を責めるのは、愛情があるからです。
愛情がない場合、「怒ってしまった」と自分を責めないからです。
愛の反対は無関心ですから。
「怒ってしまった」と後悔し自分を責めるのは、子供を愛しているからなのです。
気づきましょう。
「私は愛情がある」
「私は子供を愛している」
ここに気づけると、悩みの場所から抜けられます。
大切なのは、
「私は愛情がある」
「私は子供を愛している」
この自分を感じてあげること。
「あぁ、私は子供を愛しているんだ。だから、怒ってしまった自分を責めるし落ち込むんだなぁ」
こう呟いてみましょう。
ハートにある子供への愛情を感じてみましょう。
すると悩みの場所からすっと抜け、軽くなるのが分かると思います。
（軽くなるのは愛の場所に立てている証拠）
そして、この問いをしてみましょう。
「ほんとうはどんな自分で子供といたいんだろう？」
「怒りではなく、どんな自分で子供と関わりたいんだろう？」
親としてどんな自分で在りたいと思っているのか、望み（ゴール）が見つかります。
セッションでは、その望み（ゴール）を現実化するために出来ることを探っていきます。
すると、
「睡眠をしっかりとります」
「ほっと出来るコーヒータイムを持ちます」
「自分を責めるのを止めて、「よくやってるよ」と自分を褒めます」
などなど、その方の答が出てきます。
これを行動すると心のエネルギーがアップします。
すると、子供と笑顔で関われるようになり悩みが解決する方が多いです。
◎ご自分に上記の質問をなさってください。あなたの答が見つかると思います。
子育ては悩みの連続です。
子供は成長していますから。
０歳には０歳の悩みがあり、７歳には７歳の悩みが、15歳には15歳の悩みが起こってくるものです。
でも、悩むのは愛情があるから。
そしてまた、悩みはチャンス！なんです。
親も子も成長のチャンスなんです。
問いを活用し、視点を変えてみてください。
見えていなかった素敵なことが見えてきますから。
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