花ひらき、今ここを天国に。
今回は、とっても簡単に幸せが選べる方法をお話します。
迷ったら『ここ』を見れば幸せになれるかどうかわかりますよ。
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『簡単に幸せを選べる方法』
そんな方法あるの?と思うかもしれませんね。
でも、あるんです。
ここさえ見れば、幸せになるのか不幸せになるのかわかる方法があるのです。
どんな方法かというと、
自分の呼吸が 楽に出来るか詰まるか 見るです。
呼吸が楽に出来るものは幸せになるもの。
呼吸が詰まるものは不幸せになるものなのです。
実は、私たちの体は幸せになるものか不幸になるものか知っています。
それが呼吸に現れているわけです。
この方法は、師匠から教わりました。
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息が楽に出来るものを選びなさい。
息が楽に出来るものがあなたが幸せになるもの。
息が詰まるものを選ぶと幸せにならないよ。
自分の呼吸が楽か苦しいか感じて、楽なものを選びなさい。
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話を聞いた私は疑いました。
「そんなことでわかるなんてバカな」って。
でも、本当でした。
なにより私が経験したことが見事に物語っていたからです。
例えば、
息が詰まるのに「有名な人だし」と考えて選ぶと、見事に嫌なことが起こりました。
他には、「世間の評判がいい」「あの人が良いって言う」こういった考えで判断した時もダメでした。
でも、息が楽に出来る、呼吸が深くなるものは、仕事もご縁も全て上手くいったのです。
また、こんな感覚が起こるものも幸せになるものでした。
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ほっとする・体が緩む
安心する・気楽
心地いい・元気になる
気持ちが明るくなる
満たされる
胸があたたかくなる
ワクワクウキウキルンルン
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このことがわかってから、この感覚が起こらないものは選ばないようにしています。
評判が良くても、有名人の知り合いが勧めてくれてもです。
正直「選べばよかったかな」と思うこともあります。
でも、「選ばないでよかった」とわかることが起こるので、体って凄いって思うのです。
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【幸せを選ぶ方法】
息が楽に出来るものを選びなさい。
息が楽に出来るものがあなたが幸せになるもの。
反対に、息が詰まるものを選ぶと幸せにならないよ。
自分の呼吸が楽か苦しいか感じて、楽なものを選びなさい。
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シンプルだけど幸せになる真理です。
学びの初めに教えてくれた師匠には今も感謝しています。
迷ったら呼吸を観察すればいいのですから。
※普段から呼吸が浅いと、楽に出来ているのか詰まっているのかわかりにくい人もいます。
横隔膜マッサージ&ストレッチで深い呼吸が出来るようになり、呼吸の変化が分かるようになります。
体は幸せに導いてくれるナビゲーターです。
頭であれこれ考えて迷う時は、体に聞いてみましょう。
息が楽に出来るか、息が詰まるか。
ちゃんと教えてくれていますよ。
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