花ひらき、今ここを天国に。
今回は、思い込み（メンタルブロック）についてお話します。
思い込みを外すと気持ちは楽になり、望みも叶いやすくなります。
幸せになりたい、望みを叶えたい人は参考にしてください。
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『思い込み』とは何でしょう？
思い込みとは、
「そういうものだ」と思い込み、疑うことのない無自覚な考えのことです。
心理学ではビリーフ、他にはメンタルブロック・前提・設定・ルール・心のフィルターと言ったりします。
疑わない考えなので、決めつけの言葉になることが多いです。
例えばこのようなものです。
・男は泣くべきではない
・男は強くあるべき
・女はおしとやかであるべき
・女は男を立てるべき
・結婚は我慢
・都会の人は冷たい
・痩せている人は神経質
・お金は汚い
・お金はトラブルのもと
※「男は」「女は」の思い込みは、ジェンダーレスが広がりで少なくなっていますが、年配の方はまだ多いようです。
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●思い込みとは、
「そういうものだ」と思い込み、疑うことのない無自覚な考えのこと
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私たちは思い込みに沿った選択をして人生を創ります。
無自覚に「そういうものだ」と思い込んでいるので選択したとも思っていません。
ここが問題なのです。
思い込みでどんな影響があるのでしょう。
例えば、「仕事は苦しいもの」と思い込んでいると、どんなに苦しくても仕事を続けます。
「仕事は苦しいもの」と疑いませんから。
では、もしこの人の子供が「仕事が辛い・・」と告白したらどうでしょう。
「仕事が辛いのは当たり前だ」と言うでしょう。
この親子は幸せになるでしょうか？
では、思い込みは全て悪いのでしょうか？
いいえ、良い思い込みもあります。
「仕事は苦しいもの」は制限の思い込みですが、力づけ（エンパワーメント）の思い込みもあるからです。
力づけの思い込み例。
・仕事は楽しいもの
・結婚は喜びを倍に悲しみを半分にする
・失敗は成功のもと
・ひとりひとりに価値がある
・私は愛されている
・私は幸せになる存在だ
・お金は感謝が形になったもの
良い思い込みを持っていると、気持ちは楽になり、人生は良くなります。
『力づけの思い込み』は、人生を楽に良くなります。
『制限の思い込み』は、人生は制限し苦しくなります。
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【2種類の思い込み】
●制限の思い込み⇒人生は苦しくなる
●力づけの思い込み⇒人生は楽になる
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最後に、人生が上手くいかなくなる思い込みをご紹介します。
「私は愛されてない」
「私は価値がない」
どちらも間違いです。
愛されていない人、価値のない人はこの世界にはいません。
誰もが愛され価値もあります。
そう思えないとしたら、どこかで間違って思い込んでしまったのでしょう。
ぜひ疑ってください。
「ほんとう？」と。
あなたを自由に幸せにする思い込みを持ってくださいね。
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