花ひらき、今ここを天国に。
今回は、思い込みに気づけない原因と気づく方法をお話します。
「人生を辛くする思い込み」を外していくと、人生は幸せなものになります。
ところが思い込みは気づきにくいのです。
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なぜ思い込みに気づけないのでしょう？
疑うことのない無自覚な考えだからです。
「そういうものだ」と思い込んでいる考えだからです。
何十年も疑うことなく慣れ親しんできた無自覚な考えだからです。
だから、思い込みに気づけないのです。
実は私がそうでした。
思い込みを外すワークを学んだのに、自分の思い込みに気づけない。
だから、自分にワークが出来ない。
「どうやれば思い込みに気づくの？」と頭を抱えてしまいまったのです。
ある時気づきました。
ネガティブ感情が生まれる時、必ずネガティブ感情が生まれる考えをしていると。
このネガティブ感情が生まれる考えが思い込みだったのです。
そして、ネガティブ感情に囚われてしまうことも、気づけない原因でした。
感情に囚われると、ネガティブ感情が生まれた考えにまで思い至らないからです。
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【思い込みに気づけない原因】
●何十年も無自覚にしている考えだから
●感情に囚われ、感情が生まれた考えにまで思い至らないから
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思い込みに気づけない原因がわかりました！
もう思い込みに気づけます。
ネガティブ感情になったら、その感情を生んだ考えを見つければいいのです。
見つけやすい時があります。
人を評価・批判・ジャッジしている時です。
人を”どんな考え”で評価・批判・ジャッジしているか観ていくと見つかるのです。
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【思い込みに気づける時】
●人を評価・批判・ジャッジしている時
人を”どんな考え”で評価・批判・ジャッジしているか自分を観察
⇒”どんな考え”が思い込み
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思い込みには２つあります。
・人生を辛くする思い込み
・人生を幸せにする思い込み
そして、思い込みは気づけます。
人生を辛くする思い込みを見つけたら外しましょう。
人生が幸せになっていきますよ♪
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