花ひらき、今ここを天国に。
皆様、明けましておめでとうございます。
どうぞ今年も宜しくお願い致します。
皆さまはどんなお休みでしたか？
私は、あえて休む！ことを意識しました。
理由は、お休みでも仕事のことを考えてしまうところがあるからです。
なので、
お節は作らないことにして、
その時に食べたいものを食べ、
日帰り温泉に行ったり、
裏山にウオーキングに行ったり、
（岐阜の田舎に住んでいます）
マインドフルネス瞑想をしたり、
あと、ドラマ「不適切にもほどがある！」の再放送を見て大笑いしたりしてました。
裏山ウオーキングは、冬の冷たい空気を感じながら歩くのがとても気持ちよかったです。
山頂ではスワイショウをしてました。
（変なおばさんに思われる？と思いつつ、誰も来なかったのでよかったです笑）
裏山で撮りました。
皆さまにも、この空気が届きますように。
さて、2025年の予想をいろいろな方が発信されていますね。
中には不安を煽るような情報もあるようで、注意が必要に思いました。
というのは、不安を感じると脳と体が過緊張状態になり、冷静に柔軟に物事を判断出来なくなるからです。
聞いたことがある人もいると思いますが、不安を煽る情報は視聴率や再生回数を稼げるんです。
ようするに儲かるわけです。
幸せでいたいなら、
幸せになる選択が出来るあなたで居るには、あなたが心地いいと感じる情報に触れることが大切になります。
なぜなら、情報はあなたの脳にインプットされるからです。
脳に多くインプットされたものが現実に現れます。
あなたが触れる情報は、あなたの人生を創っているのです。
でも、あなたには選ぶ力があります。
自分が欲しい現実を創る情報なのかどうか、あなたは選ぶことが出来るのです。
ぜひ、あなたの幸せを創る心地いい情報に触れるようにしてくださいね。
今年は特に、このことが大切に感じます。
では、最後にもう一枚。
小さな柿がいっぱいなっていました。
（1月に入ったのにこんなに）
実り多き一年になる予感♪
（素人写真なのでクリアじゃなくてごめんなさい）
2025年。
一緒に素敵な一年にしていきましょう♪
スワイショウについてはこちらに。
邪気祓いの気功体操