初めての方へ
お勧めの記事を集めた しあわせのヒント集 も合わせてどうぞ。

【罪悪感】罪悪感が生まれる理由

 

花ひらき、今ここを天国に。

 

今回は、罪悪感についてお話します。

罪悪感で苦しい人は参考にしてください。

こちらも合わせてどうぞ。
罪悪感も無価値感も幻
罪悪感のトリセツ

 

facebookの記事をこちらでもシェアさせて頂きます。

********

 

罪悪感は愛。

友人が親の役に立てない自分を「申し訳ない、罪悪感だ。」って言うから

「親の役に立ちたいなんて親思いだね。愛だね。」って伝えたんだけど

「愛?」って驚いてた。

すぐには受け取れないかもしれないけど、きっと気づく。

自分がめっちゃくちゃ親を愛してること。

そして、どれだけ自分が愛があるかって。

 

********

 

私はエネルギーを感じます。

友人が「罪悪感だ。」と言った時、「愛」のエネルギーを感じたのです。

だから、「愛だね。」と伝えたのです。

 

私も過去、友人と同じように自分を責めていた時期がありました。

自分の不甲斐なさに苦しくて仕方がありませんでした。

でも、ふと、こう思ったのです。

「そもそも、なぜ罪悪感を持つのだろう?」と。

 

自分に向き合ってみました。

気づいたのは「愛しているからだ。」と。

気づいた瞬間、罪悪感は消えていきました。

そして、愛だけが残ったのです。

ほんとうに見事に罪悪感は消えました。

あんなに苦しくて仕方がなかったのにです。

 

 

その後、罪悪感を感じるたびに、

「そもそも、なぜ罪悪感を持つの?」と自分に聴くようになりました。

すると、あることに気づきました。

罪悪感が生まれるのは、『自分を責める言葉』が頭の中で響いているからだと。

自分を責める言葉によって罪悪感が生まれていたのです。

自分を責める言葉が無ければ罪悪感は生まれない、と気づいたのです。

 

 

自分を責める言葉は、思考から生まれるエゴの言葉です。

自分の中に生まれる言葉は2種類あります。

・エゴの言葉
・ハートの言葉

エゴの言葉は思考(頭)で生まれます。
一般常識や親の視点からの声ですから、他人軸になる声です。

ハートの言葉は胸の奥で生まれます。
自分の本心、本当の望みからの声ですから、自分軸になる声です。

 

私たちは、エゴの言葉とハートの言葉の区別がつかないことが多いです。

理由は、エゴの声は大きく、ハートの声は繊細で小さな声だからです。

また、エゴの言葉は、そうしないと怖いことが起こると恐怖も感じさせます。

なので、多くの人は無意識にエゴの言葉を選んでしまうのです。

 

自分と向き合ったことで、

エゴの責める言葉によって罪悪感を感じていたと気づけたのです。

そして、自分の本心は、

自分を責めたいわけではない、
(私は自分を大切にしたい)

相手も大切にしたい。

こう気づけたのです。

そして、自分も相手も大切に出来る新しい行動を考え、実行しました。

すると、現実は面白いほどあっけなく望むものへと変わったのです。

 

 

 

もし、あなたが誰かに罪悪感を感じているなら、

少し時間をとって自分に聴いてみてください。

「そもそも、なぜ罪悪感を持つの?」と。

 

私たちは、興味関心のない人に罪悪感を持つことはありません。

なぜなら、愛の反対は無関心だからです。

罪悪感を感じるということは、

もしかしたら、その人を大切に思っているのかもしれません。

 

 

誰かに罪悪感を感じるなら、自分に聞いてみてください。

「なぜ罪悪感を感じるのだろう?」と。

エゴの言葉ではなく、あなたのハートの本心からの言葉に耳を傾けてみてください。

 

こちらも合わせてどうぞ。
罪悪感のトリセツ
罪悪感も無価値観も幻
ひび割れた桶の物語

Grace.セッション

Grace.では、幸せ創造のお手伝いとしてセッションを提供しております。
愛のリーダーシップを発揮しながら、自分も周りも一緒に幸せになっていく心地よく自然な幸せ創造をしていただけます。
・愛のリーダーシップを発揮したい
・心地いい幸せ創造をしたい
・満たされたマインドになりたい
・愛、豊かさを受け取りたい
・女性性を開花したい
こう思う方にお勧めです。

人間関係
Grace.