花ひらき、今ここを天国に。
今回は、感情のトリセツから「そもそも感情って何？」お話します。
感情に振り回されるのを止めたい、自分を理解したい人は参考にしてください。
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感情のこと、どれぐらい知っていますか？
そもそも感情とは何でしょう？
感情のことを英語では Energy in motion と言います。
感情はエネルギーなのです。
感情が生まれると体の中で感情のエネルギーが動きます。
分かりやすいのが怒りでしょう。
怒りを表す言葉に「はらわたが煮えくり返る」があります。
まさに動いているエネルギーを表す言葉です。
そして、エネルギーなので肯定し感じると数秒から数分で消えていきます。
ところが、感情がなかなか消えないことがあります。
どうしてでしょう？
原因は主に３つ。
・その感情が起こる記憶・考えを繰り返しているから。
・感じないために感情を否定・無視し、たばこ・お酒・甘いものなどで誤魔化しているから。
・HSP気質など共感力の高さから、人の感情を自分の感情だと勘違いしているから。
思い当たること、ありますか？
また、感情は出来事の捉え方によって変わります。
例えば、知り合いに挨拶をしたけど返事がないとしましょう。
・「嫌われてる・・」と落ち込む人
・「無視しやがって」と怒る人
・「体調が悪いのかな？」と心配する人
・「聞こえなかったかな？」と気にしない人
こんなふうに捉え方によって生まれる感情が変わるのです。
そして、感情は人生のスパイスです。
少しイメージしてみてください。
もし、感情がなくなったら、どんな毎日になるのでしょうか。
綺麗な風景を見ても感動しない。
美味しいものを食べても何も感じない。
あの人が好き♡とドキドキすることがない。
感情がなければ感じることが出来ないのです。
感情は人生を豊かにするスパイスであり、人間だけが与えられたものなのです。
時々、ポジティブ感情はいいけどネガティブ感情はイヤ！という人がいます。
でも、ポジティブ感情は良いもの、ネガティブ感情は悪いものということはありません。
なぜなら、ネガティブ感情は宝の山だからです。
どういうことかと言うと、ネガティブ感情を紐解くと自分をより深く理解出来るようになるからです。
自分を深く理解することは自分を深く愛することで、豊かな愛に包まれることなのです。
自分を愛している人が人から愛されますから。
※ネガティブ感情は悪いものと感じないようにしていると、ポジティブ感情も感じなくなるので注意が必要です。
そして、感情は人生の方向を教えてくれるコンパスです。
嬉しい・楽しい・喜び・希望・幸せを感じるなどを感じる方向が、人生を進める方向だからです。
そして、感情エネルギーは望みを引き寄せるエネルギーです。
意識したもの・何度も心に思い強い感情エネルギーが生まれたものを引き寄せているのです。
最後にもうひとつ大切なことを。
感情はその人の持ち物です。
『他者の感情の責任を負う必要はない』ことも覚えておいてください。
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【感情とは何？】
●感情はエネルギー
●感情は出来事の捉え方によって変わる
●感情は人生のスパイス
●感情は望みを引き寄せるエネルギー
●感情はその人の持ち物
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いかがでしょう？
感情が何かわかってきましたか？
感情を理解していないと感情に飲み込まれたり振り回されたりします。
その結果、自ら幸せを壊してしまうことも。
でも、感情を理解すると感情に飲み込まれることも振り回されることも無くなります。
どうしてかというと、感情を冷静に観ることが出来るようになるからです。
さらに、感情を冷静に観ることが出来るので、感情エネルギーを望みを実現する方向に使えるようもなるのです。
なぜなら、感情エネルギーは現実を創造するエネルギーだからです。
どんな人生が望みですか？
望みを実現する方向に感情エネルギーを使っていますか？
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