花ひらき、今ここを天国に。
今回は、孤独な時間は、ひとりを満喫し自分を満たす時間、お話します。
孤独タイム、あなたは好きですか？
孤独は苦手、人間関係で悩みがち、そんな人は参考にしてください。
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『孤独』
好きですか？嫌いですか？
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おそらく、
多くの人が「孤独は嫌い」と答えるのではないでしょうか？
なぜ「孤独は嫌い」と思うのでしょう？
孤独は寂しいから。
だから、孤独じゃないほうがいい。
こう思っているからだと思います。
では、なぜこう思うのでしょう？
疑問に思ったことありますか？
こう思うようになったのは、子供の頃の教育です。
「友達いっぱい作りましょう！」
学校で言われませんでしたか？
CMでも「友達いっぱい出来るかな」なんてありました。
成績表にも「お友達が多いです」「お友達が少なくて心配です」と書かれてあったり。
こういう環境に居たことで、
いつしか、
友達が多い＝良いこと
友達が少ない＝悪いこと
私たちは思い込んでいったのです。
大人になった今でも、SNSで友達の数が多いこと＝良いこという空気感がありますね。
では、これは本当なのでしょうか？
本当に、友達が多いこと＝幸せなのでしょうか？
少し考えてみてください。
私の知人・友人には、SNSで友達の数が多い・著名でファンが多い人もいます。
彼らのスケジュールは、人に会う予定で一杯ですし、そんな姿をSNSに載せ幸せそうに見えます。
でも、そんな彼らが「ほんとは寂しいんだ」「本当の友人は少ない」と打ち明けてきます。
公に見せている顔とは違う寂しい顔を見せるのです。
そんなこともあり、私は、友達が多いこと＝幸せとは言えないと思っています。
そんな私も、以前は、
孤独＝寂しい＝悪いことと思い込んでいました。
「友達いっぱい作りましょう！」の学校教育にやられていたわけです。
でも、今の私は孤独が大好きです。
なぜなら、孤独な時間はとても豊かだからです。
そのキッカケをくれたのは一冊の本でした。
この本の中に、
「孤独ほど豊かなる時はない」と書かれていて衝撃を受けたのです。
孤独は寂しいものではない。
孤独は豊かな時間なんだ！
孤独な時間＝ひとりを満喫する時間と意識が180度変わったのです。
意識が変わった私は、ひとりの時間を充実させるようになりました。
スケジュールに隙間を増やし、好きなこと、心やすらぐことをたっぷりするようになりました。
部屋を整え、本を読み、ヨガや瞑想をし、体の声を聴き、体が整う食事を作り。
お昼からのんびり入浴したり、とっておきのスイーツを味わったり、心も体も満たすようになりました。
すると、
私の幸福度はどんどん上がっていったのです。
ひとりの時間を充実させるほど、幸福度がどんどん上がっていったのです。
面白いことも起こりました。
ひとりの時間を充実させるほど、自分に合う人合わない人がわかるようになりました。
本当に大切な人や大切なことがクリアにわかるようになったのです。
そしていつしか、心から望んでいた本当に大切な人と心から安らぐ関係を手にしていました。
思い返してみると、
孤独は悪いものと思っていた頃は、孤独にならないようにと合わない人・事まで人生に入れていました。
人間関係で悩みがちだったのは、このためだったのです。
孤独は悪いものではありません。
孤独な時間こそ、ひとりを満喫し自分を満たす時間です。
ひとりを満喫し自分を満たせば満たすほど、現実は幸せなものに変わっていきますよ。
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