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自分を責めるのがやめられないあなたへ

 

花ひらき、今ここを天国に。

愛溢れる心優しい皆様、
こんにちは。

いかがお過ごしですか?

 

時間が過ぎるのが早く感じます。

このままだとあっという間に今年が終わっちゃう~と少々焦ってます。

なので、朝のルーティンを少し変えてみようと思います。

小さな変化は結果、望む変化に繋がりますから。

 

 

さて今日は、自分を責めるのをやめたいのにやめられない・・

そんなあなたにこのお話をしていこうと思います。

 

自分を責めるのはやめよう。

やめたいんだけど気づいたらしちゃってる・・。

そんな自分に落ち込む・・、

なんでやめれないんだろう・・なんて思うことありませんか?

 

 

私もしていました。

今も時々。

冒頭の時間が早く過ぎるのを感じた時も、

「あれもこれもしたいのに出来てない~」と自分責めをしていました・・。

おい、おい、ですよね。

 

でも、自分責めちゃった・・って落ち込むことは今はないんです。

なぜなら、

自分を責めるのは、

こんな自分になりたい”望み”があると気づいたからです。

 

 

自分を責めるのは望みがあるからです。

こんな自分になりたいという望みがあるからです。

自分をもっと輝かせたいと思っているからだし、

輝けると自分を信頼できているからでもあるんです。

 

 

でも、自分責めを繰り返す負のループに入っちゃうと、

望みにも自分を信頼していることにも気づけません。

自分責めの繰り返しは、自分で自分に負の暗示をかけてしまいます。

自分で自分のセルフイメージを落とします。

波動も下がり、幸せの流れからもズレ、現実も負のループに・・・。

 

なので、

自分責めに気づいたら立ち止まりましょう!

そして、望みがあるから自分責めしてるんだと自分に言ってあげるのです。

 

 

自分を責めてしまうのは、

こうなりたいという望みがあるから。

その自分になれると心の深いところで知っているからなんです。

輝く自分がいることを心の深いところで知っているからなんです。

 

 

自分を責めていることに気づいたら立ち止まり、

望みがあるんだね と自分に言ってあげてください。

そして、どんな自分になりたいんだろう?と聞いてみてください。

大丈夫です。

こちらもどうぞ。
感情の22段階。心地いい私に戻る
自分責めと似ている感情に罪悪感があります。
そちらにはこのワークを。
ワーク。罪悪感を消す方法

 

いつもありがとうございます。
ますますあなたが輝きますように。

 

花ひらき、今ここを天国に。

 

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