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焦らせる思い込みドライバーとインナーチャイルドの癒し

 

花ひらき、今ここを天国に。

愛溢れる心優しい皆様、こんにちは。

いかがお過ごしですか?

 

先日はパワフルな思い込みドライバーについてお話しました。

ドライバーは、交流分析の考えなんです。

※交流分析とは、1950年代半ばに、アメリカの精神科医であったエリック・バーン博士によって開発された、人の心と行動を快適にする心理学です。

 

私がドライバーを学んだ時、「簡単に思い込みをみつけられる!」と喜んだ覚えがあります。

それまで学んでいた心理学は、思い込みを変える方法は教わってはいても、

そもそも思い込みをどうやってみつければいいのかわからず模索していたからです。

でも、自分を責めたり、焦る時にドライバーが発動していて、

5つのドライバーのどれか気づけばいいなんて「簡単!」と。

そして、ドライバーを外す許可の言葉を見ながら、

「インナーチャイルドが安心する癒し言葉だ!」とも思ったのです。

 

なぜなら、

「弱くていいよ、泣いていいよ、人を頼っていいよ、我慢しなくていいよ」

「ありのままでいいよ、完璧でなくてもいいよ、失敗してもいいよ」

「自分を大切にしていいよ、自分を喜ばせよう、嫌われてもいいんだよ」

どの言葉も、もし言われたとしたら安心する言葉。

許可の言葉は、インナーチャイルドにとって安心をくれる言葉だったからです。

 

 

ところで、子育てで親が一番口にする言葉は何か知っていますか?

それは、「早く!」だそうです。

幼稚園(学校)に遅れるから早く支度なさい!

早く食べなさい!

早く片付けなさい!

早く!早く!

 

そして、この「早く!」が「急げ!」のドライバーを作っているのです。

大人は子供に「急げ!」のドライバーを作ろうとは思ってないと思います。

でも、日々「早く!」と繰り返し言われる子供はどうでしょう?

繰り返し言われる言葉は潜在意識に入り込みます。

三つ子の魂百までとよく言われますが、

子供の頃に潜在意識に入ったものが人生の土台となり脚本となります。

意図せずとも「急げ!」のドライバーは作られ、子供の人生に影響を与えるのです。

 

特に、HSP気質など繊細な子供は注意が必要です。

共感力が高いので親の表情や感情を深く感じとりますし、状況からも細かに受け取るからです。

許可の言葉を参考に安心させてあげること、自己肯定感が上がる言葉かけがお勧めです。

 

 

もし、こういった心の仕組みを知っていたら子育ては変わるのでは?と思います。

そして、「早く!」と言っている大人自身が、

自分の中に「急げ!」のドライバーがあることにも気づくでしょう。

そして、許可の言葉で親自身が癒され楽になっていくなら、

親から出てくる言葉も変わってくるでしょう。

そして、その変化は親子関係にも変化をもたらし、

子供は自由な心の大人に成長していくことになるのです。

 

「急げ!」のドライバーひとつ気づくだけでも、

親子の未来は大きく変わっていく。

そんなことを私は想像するのです。

(そんな願いもこのブログを書く動機のひとつです)

 

まずは、あなたから楽になっていきませんか?

自分を責める言葉、自分を煽る言葉、自分と誰かと比べる言葉。

こんな言葉が頭の中でぐるぐるしたら、

それはドライバーの仕業かもしれません。

自分に寄り添い優しい言葉で自分を安心させ解放していきましょう。

5つのドライバーと許可の言葉はこちらを参考にしてください。
自分を責め焦らせる5つのドライバー

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いつもありがとうございます。
あなたが光溢れますように。

 

花ひらき、今ここを天国に。

 

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