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変化混乱の時。これから大切な4つのこと

 

花ひらき、今ここを天国に。

愛溢れる心優しい皆様、こんにちは。

いかがお過ごしですか?

 

緊急事態宣言が解除となり、

少しずつ日常が戻りつつあるように感じます。

 

私はまだいつものスーパーに行くぐらいですが、

その小さな範囲でも、皆さんのエネルギーが変わっているんです。

自粛期間のピリピリ感が消え、穏やかに。

そのエネルギーに触れる自分がほっとしているんです。

そして、こうやってお互いが影響し合っているのだな~と感じるのです。

 

 

とはいえ、第2波・第3波のことも考えておかなければいけません。

以前の世界に戻ることはないでしょう。

世界は、パンデミックによって変化が加速しているのです。

 

 

前置きが長くなりましたが、

そんな変化の中にいる今、

これから大切にしたい4つのことお話していこうと思います。

 

 

まず、大切にしたいのは、

『身体』です。

健康な身体作り、免疫力のアップです。

 

セッションでは以前から、

身体を整えていただくようお話してきたのですが、

殆どの方が、身体を整えることが大切なことと思ってみえませんでした。

 

身体と心は密接に関係し合っています。

身体が整い、健やかになると、

心も整い、健やかになります。

運動が心に良い影響を与えることは、多くの方が知ることになっていると思います。

 

 

胃腸が元気だと「氣」がいっぱい作られます。

実は、「氣」は胃腸で作られます。

「氣」が満ちると活力・生命力が生まれます。

「氣」が満ちると心は前向きになり、ワクワクする気持ちも生まれます。

 

でも、胃腸が弱く下痢をしたり、便秘がちだと「氣」は作られません。

「氣」が少ないので活力・生命力は生まれません。

後ろ向きの考えになりやすく、気持ちは沈みがちになるのです。

身体が整い「氣」が満ちていないと、幸せ創造は難しくなります。

 

 

新型ウイルスによる影響で、

多くの方が、免疫力アップをと食事に気をつけ、腸活されるようになっています。

身体の「氣」が増える習慣を取り入れる人が増えています。

 

 

 

次に大切にしたいのは、

『心』です。

しなやかな心です。

 

強い心と言いたいところですが、

強さよりしなやかさ。

どんな状況でもしなやかに乗り越えていける心であることが大切なのです。

 

台風の後、大木が折れていることありますね。

強い心は、あのように時に折れてしまいます。

でも、柳はどうでしょう。

強い風がふいても揺れることはあっても折れることはありません。

しなやかさという強さを持てると、どんな風が吹こうとも進んでいけるのです。

 

そして、このしなやかさこそ女性性の特性である受容の力。

ネガティブ感情をも受容することで育つ心が、柳のようなしなやかな心なのです。

 

 

 

そして次に大切したいこと、

それは『絆』です。

 

人と人を繋ぐ絆を大切にすることです。

これは、パートナー、家族、身近な友人たちとの関係であり、

安心して頼れる人たちとの関係を大切に思い、育むことが大切です。

 

安心して頼れる人がいることほど、心強いものはありません。

それは、頼れる人がいることが、大変な時ほど大きな支えになるからです。

 

そしてまた、新型コロナウイルスによって、

知らない人たちにも「絆」を感じませんでしたか?

 

それは、命の危険と隣り合わせでありながら尽力してくださった多くの方々。

医療従事者、ライフラインであるスーパーで働く方々、

配送業の方々、各相談窓口の方々・・、

こういった方々に感謝を感じるとともに、

どこか「絆」も感じられたのではないでしょうか?

 

私は、以前より、人と人が支え合って社会が成り立っていると感じました。

同じように感じた人も多いのではないでしょうか?

それにより、以前より人との繋がりがあたたかいものに変わったと感じるのです。

 

ソーシャルディスタンスで物理的な距離は離れましたが、

心理的には、本質的なとてもあたたかな交流が増えていると思うのです。

 

これからは、人と人との繋がり、

絆を大切に育むことが大切になるでしょう。

 

 

そして4つ目に大切なのが、

「情報力」です。

 

今回の新型コロナウイルスのことで特に感じたのですが、フェイクも含め情報が氾濫していました。

情報に、翻弄された人も多いように思います。

恐怖を煽るものも多くあり、煽られ恐怖した人も多かったと思います。

エモーショナルビジネスと言われる感情を刺激し購入を促すビジネスも多く見受けられました。

 

 

脳は、ポジティブなことよりネガティブなことにに注目する性質があります。

これは、太古から生存するために備えた危険察知の性質ですが、今も私たちの脳は危険を察知し続けています。

これは、人は恐怖を感じさせるものに引っ張られやすいということ。

この性質があると知っていると、

その情報は取り入れていい情報なのか、

それとも、恐怖を煽りコントロールしてくる避けるべき情報なのか、

冷静に判断できると思います。

 

私は、恐怖や不安、焦りを煽る感覚が起こるものは、たとえ有名な方の情報でも避けます。

興味が湧いた情報には、情報の出元(第1情報)までさかのぼり、正しいものか判断するようにしています。

 

 

 

これから大切な4つのこと、

・身体

・心

・絆

・情報力

心の隅に置いておいてください。

 

 

そして、この4つはお互い関係し合ってもいます。

身体を元気にすれば、おのずと心は元気になります。

身体と心が元気ならば、幸せな絆(人間関係)を育むことが出来ます。

幸せな人間関係を持つ人は、心穏やかなので優良な情報を識別することができますから。

 

パンデミックにより変化が加速していますが、

そんな時ほど大切な人と共に、しなやかな心と元気な体で進んでいきましょう。

 

こちらも合わせてどうぞ。
幸せ創造の基本の基本
その不安感、栄養不足が原因かも
食から身体の気を整える

 

いつもありがとうございます。
ますますあなたが輝きますように。

 

花ひらき、今ここを天国に。

 

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