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グラウンディングを深めるお勧めアプローチ③

 

花ひらき、今ここを天国に。

愛溢れる心優しい皆様、こんにちは。

いかがお過ごしですか?

 

さて今日も、グラウンディングを深めるアプローチお話していきますね。

こちらも合わせてどうぞ。
アプローチ①
アプローチ②

 

以前、グラウンディングは自分を愛すること。

自分を愛するほどにグラウンディングは深まる、とお話したことがあります。

 

自分を愛するとは、自分を責めない、否定しないこと。

あるがままの自分にOKしていくことであり、自己受容でもあるとお話しました。

 

感のいい方は気づいたかな?

そうです。

自分を責めたり、否定しているとグラウンディングは弱くなるのです。

逆に、あるがままの自分にOKし受容し愛していくとグラウンディングは深く強くなります。

 

興味深いのですが、グラウンディングが弱い方の多くが、身体の外にエネルギーが出ています。

エネルギーが外に出ているので身体のエネルギーが少なくなり、グラウンディングが弱くなるのです。

 

なぜ身体の外にエネルギーが出るのでしょう?

それは、自分が自分の「安全基地」になっていないからです。

責めたり否定してくる人に安心できますか?

出来ませんよね。

そこに居たくない、逃げたくなる。

だから、身体からエネルギーが出ていこうとするのです。

 

グラウンディングが深まらない原因のひとつに、自己受容ができないがあります。

逆に言えば、自己受容していくとグラウンディングは深まるのです。

自分が自分の「安全基地」になるとグラウンディングは深まるのです。

 

そして、自己受容は一歩一歩ベイビーステップで大丈夫です。

自己受容が難しいなら、

まずは足湯・足のマッサージ・ヨガでインナーマッスルを鍛えるからでも、

足に「行きたい所に連れていってくれて、いつもありがとう。」と話すことからでもOK。

小さな出来ることから始めてみましょう。

 

そして、ひとつ出来たら「出来たね~♪わたし偉い♪」と褒めてあげましょう。

どんなに小さなことも自分褒めをするのです。

これが、自己受容に繋がり、グラウンディングが深くなるのです。

自分褒め♡ 実は最強なんですよ。

そう、お勧めのアプローチ③は、

自分褒め♡です。

どんなに小さなことも自分褒め♡

ひとつ出来たら「出来たね~♪わたし偉い♪」と褒め♡

これなのです。

 

 

自分褒め♡で自分が自分の「安全基地」になってあげましょう。

エネルギーが身体に戻り、安心感も出てくると思います。

しばらくしたら、ハッピーリストも活用してください。

自分を楽しませ、自分を愛していきましょう!

 

大きな変化の時だからこそ、

自分が自分の安全基地に、自分ラブ♡で行きましょう。

 

こちらも合わせてどうぞ。
女性性開花のグラウンディング
無敵の天地人のエネルギー
自分が自分の「安全基地」になる

 

いつもありがとうございます。
ますますあなたが輝きますように。

 

花ひらき、今ここを天国に。

 

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