花ひらき、今ここを天国に。
愛溢れる心優しい皆様、
こんにちは。
いかがお過ごしですか？
さて今日も、グラウンディングを深めるアプローチお話していきますね。
以前、グラウンディングは自分を愛すること、
自分を愛するほどにグラウンディングが深まる、とお話しました。
そして、自分を愛するとは、自分を責めない、否定しないこと。
あるがままの自分にOKしていくこと。受容していくことともお話しています。
ということは、
自分を責めたり、否定しているとグラウンディングは弱くなる？
そう。
自分を責めたり、否定しているとグラウンディングは弱くなり、
あるがままの自分にOKし受容し愛していくとグラウンディングは深く強くなるのです。
そして、自分を愛することは、自分が自分の「安全基地」になることなんです。
自分を責めたり否定していたら、安全基地にはなりません。
自分が自分から逃げたくなります。
逃げたくなるから身体に居たくなくない、グラウンディングが弱くなるのです。
実際、グラウンディングが弱い方のエネルギーを観ると、身体から外に抜け出ています。
外に出ているので身体のエネルギーが少なくなり、グラウンディングが弱くなっているのです。
グラウンディングがなかなか深まらなくても大丈夫。
なぜなら、育ってくる中でグラウンディングのこと教わりましたか？
殆どの方は教わっていないと思います。
誰もがグラウンディングの初心者なんです。
若葉マークなわけです。
なので、なかなか出来ないな～、それでいいのです。
少しづつ、足湯をしたり、
ボディミルクで足をマッサージしたり、
インナーマッスルを鍛えたりでいいんです。
一歩一歩ベイビーステップでいいんです。
ちゃんとグラウンディング出来ていきますよ。
そして、大切なのが、褒めること。
出来た時に「出来たね～♪自分偉い♪」と褒めてあげるんです。
どんな小さなこともちゃんと自分褒めをするのです。
自分褒めすると、グラウンディングが深くなるんですよ♪
オーラも幸せオーラになりますし♡
なんと、免疫力も上がるのです。
ここまで読まれて気づかれたと思います。
そう、アプローチ③は、
自分を褒めること、でした。
どんな自分もOK受容し褒めてあげてください。
自分が自分の「安全基地」になってあげましょう。
グラウンディングが深まっていますよ。
ハッピーリストも活用して、自分を楽しませて、自分を愛していきましょう！
大きな変化の時だからこそ、
自分が自分の安全基地に、自分ラブ♡で行きましょう。
いつもありがとうございます。
ますますあなたが輝きますように。
花ひらき、今ここを天国に。