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そもそも感情とは何?

 

花ひらき、今ここを天国に。

愛溢れる心優しい皆様、こんにちは。

いかがお過ごしですか?

 

秋に植えたアネモネが咲きました。

チューリップの芽も伸びてきて楽しみです。

 

さて今日は、感情についてお話していこうと思います。

 

このブログでは、感情についてお話することが多いのですが、

では、そもそも感情とは何だと思いますか?

感情は「エネルギー」です。

英語では感情のことを、Energy in motion  と言います。

感情は動いているエネルギーなんです。

 

とても分かりやすいのが怒り。

怒りは「はらわたが煮えくり返る」という言葉のとおり、まさに動いているエネルギーです。

 

 

そして、エネルギーなので消えていきます。

でも、なかなか消えなくて困ることもありますね。

そんな時は、

・その感情が起こる考えを繰り返している

・感情を感じないよう抑圧したり、たばこやお酒、甘いものなどで誤魔化している

・ニセの感情(第2感情)をほんとうの感情(第1感情)だと思っている

人からもらった感情を自分の感情だと勘違いしている

これらが考えられます。

 

 

感情は、感じてあげれば数秒から数分で消えていきます。

幼い子がそうですね。

怒っていたかと思えば笑ったりと、感情がコロコロ変わります。

大人と違いネガティブ感情を引きずることがありません。

ネガティブ感情が起こる考えを繰り返さないからです。

感じたくないから抑圧したり誤魔化したりもしません。

そのまま怒り、泣き、悔しがり、笑うから引きずらないのです。

 

 

 

また、感情は起こった出来事をどう捉えたかによって生まれるものです。

例えば、知り合いに挨拶をしたけど返事がないとしましょう。

この時、

「嫌われてる・・」と落ち込む人がいれば、

「無視しやがって」と怒る人もいっるでしょう。

「体調でも悪いのかな?」と心配する人もいれば、

「聞こえなかったのかな?」と気にしない人もいると思います。

 

事実は、挨拶をした。返事がない。

これだけです。

でも、それに対する捉え方によって人それぞれの感情を起こしているのです。

捉え方によって起こる感情が違うのですね。

捉え方とは、その人の考え方です。思い込みともいわれます。

 

 

例えば、「嫌われてる・・」と落ち込んだけれど、

相手に急ぎの仕事が入り焦っていたから聞こえなかっただけと知ると、

「嫌われてなかった」と安心します。

こういったことあるのではないでしょうか?

感情は、その人の物事の捉え方(考え方・思い込み)によって生まれるのです。

 

 

 

そして、感情は人生のスパイスです。

もし感情が無くなったら、どんな人生になると思いますか?

味覚があるからチョコレートの甘さを感じられます。

でも、味覚が無くなったら・・あの甘さを感じることはできません。

これと同じです。

感情があるから人生を感じられるのです。

そしてこれは、人間だけが与えられたもの。

他の動物にはないのです。

 

そして、ネガティブ感情はダメ、

ポジティブ感情は良いということはありません。

なぜなら、痛みを経験するから人の優しさに気づけるようになります。

闇を知るから光の尊さに気づきます。

 

また、ネガティブ感情はダメと抑圧するとポジティブ感情を感じなくなります。

ネガティブ感情の抑圧は感情の全てを抑圧し、人生の歓びを感じられなくなってしまいます。

ネガティブ感情もポジティブ感情もあっていいのです。

どの感情も大切なものなのです。

 

 

いかがでしょう?

感情が何かわかってきましたか?

 

感情はエネルギーであり、

物事の捉え方によって生まれるものであり、

感情は人生のスパイスなのです。

他にも、人生の方向を教えてくれるコンパスの役目もしてくれますし、

感情エネルギーが現実創造(引き寄せ)をしてくれてもいます。

 

感情が何か知らずにいると、

感情に翻弄され、望む幸せを創造することは難しくなります。

でも、

感情を理解し、

主体的に感情エネルギーを使うのなら、

望む幸せを創造することは容易になります。

 

 

あなたはどんな人生を望んでいますか?

その人生を創造するために、感情エネルギーをどう使っていますか?

感情をこんな視点で観てみると、気づくことがあるのではないかと思います。

 

こちらも参考に。
自分を理解する感情解放ワーク
思い込みを解く魔法の言葉
感情の22段階。心地いい私に戻る方法

 

いつもありがとうございます。
あなたが光り溢れますように。

 

花ひらき、今ここを天国に。

 

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