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そもそも感情とは何?

 

花ひらき、今ここを天国に。

愛溢れる心優しい皆様、
こんにちは。

いかがお過ごしですか?

秋に植えたアネモネが咲きました。

チューリップの芽も伸びてきて楽しみです。

 

さて今日は、感情についてお話していこうと思います。

 

まず初めに、感情とは何だと思いますか?



感情は「エネルギー」です。

英語では感情のことを、

Energy in motion  と言います。

感情は動いているエネルギーなんですね。

 

とても分かりやすいのが怒り。

怒りは、お腹の奥からエネルギーが上がってきます。

「はらわたが煮えくり返る」という言葉があるように、まさに動いているエネルギーです。

そして、エネルギーなので消えていきます。

えっ?消えませんけど、、という場合は、

その感情が起こる考えを繰り返しているか、

感じたくないからと他ごとで感情を誤魔化しているかでしょう。

感情は、気づいて感じてあげるなら数秒から数分で消えていきます。

 

幼い子は怒っていたかと思えば笑ったりと、感情がコロコロ変わります。

大人と違いネガティブ感情を引きずることがありません。

ネガティブ感情が起こる考えを繰り返すことがないからです。

感じたくないからと誤魔化すことなく、そのまま怒り、楽しむから引きずることがないのです。

※2,3歳ぐらいになると、親が躾と称して子供のネガティブ感情を否定することがあります。

子供は、泣くと怒られると泣かないようにするのですが、なかなか泣き止むことができません。

悲しみを否定するため、悲しみのエネルギーが昇華できないからです。

「悲しいね。」と受け入れハグしてあげると、子供はすんなり泣き止んでいきますよ。

 

感情はエネルギーです。

感情に気づき、受け入れ、感じていくと消えていきます。

 

 

そしてまた、感情は起こった出来事をどう捉えたかによって引き出された「反応」でもあります。

例えば、知り合いに挨拶をしたけど返事がないとしましょう。

この時の反応は人それぞれです。

「嫌われてる・・」と落ち込む人。

「無視しやがって」と怒る人。

「体調でも悪いのかな?」と心配する人。

「聞こえなかったのかな?」と気にしない人。

 

挨拶をした。返事がない。

↑これが事実です。

そして、それに対する捉え方は人によってそれぞれなのです。

そして、捉え方によって起こる感情もそれぞれなのです。

 

捉え方とは、その人の考え方です。

思い込み、ビリーフともいわれます。

そして、捉え方が変わると起こる感情も変わります。

 

例えば、「嫌われてる・・」と落ち込んだけれど、

その後、相手に急ぎの仕事が入り焦っていたから聞こえなかっただけと知ると、

「そうだったんだ(嫌われてなかった)」と安心します。

こんなふうに感情が変わること、多いのではないでしょうか?

捉え方を変えると起こる感情は変わります。

幸せ創造がすんなりいく方は、実は、ポジティブな感情が起こる捉え方をしているのです。

 

 

そして、感情は人生のスパイスです。

もし感情が無くなったら、どんな人生になると思いますか?

味覚があるからチョコレートの甘さを感じられます。

でも、味覚が無くなったら・・あの甘さを感じることはできません。

これと同じなのです。

感情があるから人生を感じられるのです。

そしてこれは、人間だけが与えられたもの。

他の動物にはないのです。

 

また、ネガティブ感情はダメ、ポジティブ感情は良いということもありません。

なぜなら、痛みを経験するから人の優しさに気づけるようになります。

闇を知るからこそ、光の尊さに気づくのです。

また、ネガティブ感情はダメと感じないようにすると、

ポジティブ感情も感じられなくなります。

喜びやワクワクなど、人生の歓びを感じられなくなるのです。

ネガティブ感情もポジティブ感情も、どちらもとても大切なものなのです。

 

 

いかがでしょう?

感情が何かわかってきましたか?

 

感情はエネルギーであり、

感情は反応であり、

感情は人生のスパイスなのです。

 

他にも、人生の方向を教えてくれるコンパスの役目もしてくれますし、

感情エネルギーが現実創造(引き寄せ)をしてくれてもいます。

 

感情が何か知らずにいると、

感情に翻弄され、望む幸せを創造することは難しくなります。

でも、

感情を理解し、

主体的に感情エネルギーを使うのなら、

望む幸せを創造することは容易になるのです。

 

 

あなたはどんな人生を望んでいますか?

その人生を創造するために、感情エネルギーをどう使っていますか?

感情をこんな視点で観てみると、気づくことがあるのではないかと思います。

こちらも参考に。
自分を理解する感情解放ワーク
思い込みを解く魔法の言葉
幸せはプラスエネルギーで出来ている

 

いつもありがとうございます。
あなたが光り溢れますように。

 

花ひらき、今ここを天国に。

 

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