花ひらき、今ここを天国に。
今回は、苦手な人の克服法をお話します。
この方法は、あなたを縛っているルールからも解放しますよ。
苦手な人がいる、幸せな自分になりたい人は参考にしてください。
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頭の中のイメージを変えるだけで克服
苦手な人がいる。
職場に、コミュニティに。
こうなるとストレスですよね。
でも、もしかしたら、その人が現れたことはメッセージかもしれません。
どんなメッセージかというと、
その人は、あなたを縛るルールに気づかせてくれる人かもしれないのです。
私を縛るルールに気づかせてくれる？
あの嫌な人が？
そう思うかもしれませんね。
でも、そういうこともあるのです。
では、その人がメッセンジャーかどうか探っていきましょう。
まず初めに、その人のどんな所が嫌いか書き出してください。
愚痴を言う所が嫌い
自分勝手な所が嫌い
派手な化粧をするのが嫌
・
・
・
書き出せましたか？
実は、書き出したものがあなたを縛るルールです。
書き出したものをよく見ると、そこに自分で自分を縛っているルールが見えてくるのです。
例えば、
愚痴を言う所が嫌い。
愚痴を言う人を嫌う人は、自分は愚痴を言わないようにしているものです。
愚痴を言いたくなっても「愚痴を言っちゃダメ」と我慢するでしょう。
もし、愚痴を言ってしまったら、そんな自分を責めるでしょう。
なぜなら「愚痴はダメ」というルールを持っているからです。
ところが、我慢しないで愚痴を言っている人が目の前に現れたわけです。
私は我慢しているのに、あの人は我慢していない！と思います。
だから、「この人嫌い！」となるのです。
※ルールが強固になるほど、苦手・嫌いという感情も強くなります。
では、どうすればいいのでしょう？
ルールを緩めるといいでしょう。
こんなふうに。
愚痴は絶対に言ってはダメ
↓
愚痴はできれば言わない方がいいけど、でも、たまにはいいよね（人間だもの）
こんなふうにルールが緩むと、愚痴を言っている人を見ても嫌う気持ちは出てこなくなります。
「あの人も大変なんだな～」
「むしゃくしゃする時もあるよね～」
こんなふうに見るようになっていきます。
愚痴を言う人がいてもストレスにならなくなるのです。
すると面白い現象が起きます。
・その人が愚痴を言わなくなる
・愚痴を言う人が周りに居なくなる
こういったことが起こるのです。
ルールが緩む（考え方が変わる）と現実が変わるからです。
※あの人が苦手だ！嫌いだ！と思い続けると、苦手な人・嫌いな人が居続ける、さらに、そういう人が増えます。
フォーカスの法則が働くからです。
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フォーカスの法則
さらに、深く気づける人はこう気づくでしょう。
「私、愚痴は言ってはダメって思いながら、心の中で「愚痴を言うこの人嫌い」って愚痴ってた・・」
「私、あの人と同じだ」と。
『嫌いな人＝自分（自分のブラックな側面）』だったと。
ここまで気づけたら凄いです。
殆どの人が、自分のブラックな側面に気づきません（無意識に見ないようにしているからです）。
なので、気づけたら凄いのです。
さて、こちらのケースはどんなルールがあると思いますか？
・派手な化粧が嫌い
・自分勝手な所が嫌い
練習だと思って考えてみてください。
縛るルールに気づくほど自分を自由にし、自分を幸せにできますよ。
苦手な人。
嫌いな人。
こういう人に出会うとネガティブ感情になります。
だから、殆どの人がメッセンジャーだと気づきません。
でも、今回お話したことを知っていると、苦手な人を自分を自由にする材料として活用できます。
「あの人の何が嫌いなんだろう？」
「あの人のどこに苦手って思うんだろう？」
「私は、どんなルールで自分を縛っているんだろう？」
自分を縛っているルールから自分を自由に出来ます。
自分をより幸せにしてあげることが出来るのです。
あなたはどんなルールを持っているのでしょう？
ルールが多く強固なルールばかりだと人生は苦しいものになります。
反対に、ルールが少なく緩くなるほど人生は楽になり愛が増えていきます。
メッセンジャーさん、活用してくださいね。
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