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【本当の私よこんにちは】指押しで心の傷を癒すFAP療法の本

 

花ひらき、今ここを天国に。

愛溢れる心優しい皆様、
こんにちは。

いかがお過ごしですか?

 

2月がスタートしましたね。

水栽培のシクラメンが大きくなってきて、

ピンク色の花芽が見え春を感じてわくわくしています。

2月は節目の時間となりそうですので、心・身体・環境を整えてくださいね。

 

さて今日は、お勧め本の紹介です。

本は、『本当の私よこんにちは』

以前ご紹介した『催眠ガール』『支配されちゃう人たち』の著者大嶋信頼先生の本です。

この本は、大嶋先生(と精神科医の米沢宏先生)が開発された心の傷の治療法FAP療法が公開さています。

 

 

帯にあるように「指押し」を使った心の傷の治療法。

・しつこい不安・恐怖
・止まらない怒り・イライラ
・人間関係のしがらみ
・見捨てられ不安etc に効く方法です。

 

大嶋先生いわく「全出しです!」とのこと。

実際、FAP治療初級コース講座で教えてみえる内容がそのまま本になっています。

(いえ、一般書なので、さらにわかりやすい内容になっています)

 

ある書店では、家庭の医学書のコーナーに置かれているそう。

お家で自分で心の傷を治せる方法なので、まさに!です。

 

 

本の中にも書かれていますが、

心の傷、特にトラウマは記憶が抜けていることが多いんです。

思い出すことが出来ないのでカウンセリングでも治療が難しいのですが、

FAP療法は思い出す必要がないんです。

なぜなら、思い出すことは出来なくても身体は傷を記憶していて、

その身体の反応から抑圧した感情を見つけることができるからです。

筋反射を活用し、どの傷(感情)か見つけられるのです。
(本では11のトラウマ感情パターンが表になり自分で見つけられるようになっています)

 

そして、こんなに簡単で変わるの?と思うほどの簡単さなんですが、

でも気づいたら「あれ?いつもと違う自分だ。変わってる。」という自然さなんです。

 

風の軽やかな時代に入りましたし、

ネガティブ感情を引きずると邪気発生装置になることもお話ししました。

もし、この本にピン!ときたらぜひ試してみてください。

きっとお役に立つと思いますよ。

試し読みが出来るようですのでアマゾンサイト載せておきますね。
『本当の私よこんにちは』

こちらの本も合わせて読まれることお勧めです。
『幸せ循環をつくる自分創り』
そして、食事・睡眠・運動自分ご褒美もしながらですよ。
これをしていないと、どれだけ心の癒しをしても進みませんから。

 

いつもありがとうございます。
あなたが光り溢れますように。

 

花ひらき、今ここを天国に。

 

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