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【境界線】モヤモヤ感は境界線を侵害されているサイン

 

花ひらき、今ここを天国に。

 

今回は、人間関係で感じる小さなモヤモヤ感についてお話していきます。

人との距離感で悩んでいる人は参考にしてください。

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人とのほどよい距離の取り方

 

 

人と話していて、なんだかモヤモヤする。

この人と居ると、モヤモヤする(スッキリしない)。

そんなことがあると思います。

 

実は、モヤモヤは心のサイン。

心が「イヤ!」と言っているのです。

※体もイヤと言っています。

 

なぜイヤなのか。

安心感が無いからです。

心の中に踏み込まれ、不安を感じるからです。

心が「境界線を引きなさい。」と教えてくれているのです。

 

 

境界線は、お家の塀やドアの役目をしています。

塀やドアがあるるから、勝手に人が入って来ることはありません。

だから、安心して家にいられます。

 

心の境界線もこれと同じ。

心の境界線を健康に引けていると、勝手に心に入られることはありません。

心の安心を守れるのです。

 

 

もし、人間関係に安心感がないなら、境界線が弱いのかもしれません。

大切な心にズカズカと入られているのでは?

家に塀やドアがあるように、心も閉じていいのです。

無遠慮に入って来る人にはNOを伝え、ドアを閉じていいのです。

「プライベートなことは話しません。」

「そんなことを聞くのは失礼です。」

侵害する人は侵害していると気づいていないことが多いので、伝えることは効果的です。

他にも、スルーする、話題を変える、無遠慮な人とは関わらない等の選択肢があります。

自分が出来る方法から試してみましょう。

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侵害されやすい人はNOを言うことが苦手です。
自分軸を育てるNOのワーク

 

 

 

ところが、モヤモヤするけど境界線を侵害されているのか分からないこともあります。

例えば、こんな言葉たちです。

「あなたの為を思って言っているのよ。」

→優しさのふりをして侵害し、コントロールしています

「冗談で言ったのに怒るあなたがおかしい。」

→冗談というラベルで侵害を誤魔化しています

「僕のことを思ってくれてるなら、それぐらいしてくれてもいいだろう。」

→愛情というラベルで侵害を正当化し、搾取・支配しています

 

冷静に考えれば境界線の侵害(&コントロール・搾取・支配)です。

こういった言葉を使う人は、人をコントロールすることに長けているので要注意人物です。

 

 

でも、私たちの心はサインを出してくれます。

境界線を侵害する人には、必ず違和感を感じているからです。

境界線を侵害する人=安心出来ない

境界線を大切にする人=安心出来る

このように明らかに違うのです。

 

だから、

なんだかモヤモヤする・・。

なんだか心地よくない・・。

なんだかスッキリしない・・。

こんな感覚が起こるのです。

他には、息が詰まる、呼吸が浅くなる、身体が固くなる等、体もサインを出しています。

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「呼吸」で良縁・悪縁がわかります

 

 

私たちは、自分を幸せにするものには安心を感じます。

心地よさを感じます。

安心感・心地よさを感じない人とは距離を取ることが幸せになるのです。

幸せは、実にシンプルなのです。

 

 

あなたの心を守るのはあなたです。

モヤモヤするなら、境界線を侵害されているかもしれません。

NOを伝える、スルーする、距離を置く等、出来ることを実践しましょう。

 

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罪悪感のトリセツ
「スルー力」の育て方

 

花ひらき、今ここにある歓びを溢れるほど受け取ります。

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