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【ワーク】ハッピーリストを作りましょう

 

花ひらき、今ここを天国に。

愛溢れる心優しい皆様、
こんにちは。

いかがお過ごしですか?

 

今日は『ハッピーリスト』のお話をしていこうと思います。

初めに質問させてくださいね。

「あなたを元気づけてくれるものはどんなことですか?」

さて、どんなことが思い浮かびましたか?

こんな感じかしら?

・友人とのおしゃべり。

・好きな映画を観る。

・スポーツをする。

・海を見に行く。

・お気に入りのスイーツを食べる。

・カラオケで思いっきり歌う。

・お風呂にゆっくり入る。

 

 

今日、ご紹介するハッピーリストは、

自分に元気をくれるものをリストにしたもの。

今、思う浮かんだものを書き出しリストにするのです。

 

なぜリストにするのかというと、

落ち込みから脱出するため!

早い時間でハッピーに戻るためのリストなのです。

 

 

実は、落ち込むと波動が下がります。

波動が下がると、

愚痴や不満や、誰かを責めたり自分を責めたり低い波動の思考に囚われます。

低い波動の思考に囚われてしまうと、

幸せの高い波動の思考や行動やが思い浮かばなくなるのです。

そのため、低い波動に居続けてしまう・・ことになるのです。

低い波動は、重く粘着性もあるので、

できるだけ早く、脱出するのが幸せへの早道なわけなのです。

ハッピーリストは落ち込んだ時の特効薬!なのです。

 

 

いかがでしょう?

ハッピーリスト作りませんか?

 

作り方は簡単。

「私をほっとさせるものは何?」

「私を笑わせてくれるのもは何?」

「私を元気づけてくれるものは何?」

この質問に思いう浮かぶものを書き出すだけです。

そして、いつでも見られる身近に置いておくこと。

 

 

ハッピーリストがあれば、

気持ちが落ち込んでも、リストが元気にしてくれます。

元気復活!が早くなります。

 

また、普段からハッピーリストにあることを習慣にすれば、

いつもご機嫌な自分でいられるようになります。

いつもご機嫌だと、幸せのスパイラルに入っていけます。

引き寄せが頻発する波動領域に入るということです。

 

 

幸せ創造が上手な人は、自分をご機嫌にするのが上手な人です。

それは、

何が自分を安心させるのか、

元気にさせるのか、

パワーアップさせるのか、よく知っている人なのです。

そして、

それらを自分の世界にちゃんと取り入れている人なのです。

 

 

このところエネルギーの変化が加速しています。
不安になる情報も世の中に多くなっています。

そんな時だからこそ、
自分のハッピーは自分で創る、そんな自分でいたいものです。

 

いつもありがとうございます。
ますますあなたが輝きますように。

 

花ひらき、今ここを天国に。

 

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Grace.
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