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【セルフラブ】自分が自分の「安全基地」になる

 

花ひらき、今ここを天国に。

 

今回は、自分を愛するうえでとても大切なこと、お話していきます。

それは、自分が自分の「安全基地」になること。

 

自分が自分の「安全基地」になるとは、誰よりも自分が自分の安全な場所になることです。

ここに居れば安心という場所。

ここに居れば元気が充電できる場所。

誰にも責められない、誰にも奪われない。

そんな安心安全な場所に自分がなるということです。

それは、自分を責めない、自分に無理させて頑張らせないということでもあります。

 

いかがでしょう?

自分が自分の「安全基地」になれていますか?

 

疲れた時、「休もうね。」と休ませてあげていますか?

ネガティブな気持ちになった時、「そんなあなたも受け入れるよ。」と言ってあげていますか?

頑張った自分に、「頑張ったね!よくやったね!」と労いの言葉をかけてあげていますか?

自分が自分の「安全基地」になるとは、こういうことです。

 

 

残念なことですが、多くの人が無自覚に自分を責めています。

誰かと比べて、自分はダメだと、自分で自分に言っています。

ネガティブな感情が湧いてくると、こんな感情を持つ自分はダメだとネガティブな感情を抑え込みます。

身体は疲れたと言っているのに、無理をさせ、身体を痛めつけています。

安全基地になっていないのです。

そして、これが、幸せになれない原因なのです。

なぜなら、一番身近にいて、

一番自分のことがわかっている自分が、自分を責め、自分から奪っているのですから。

自分で自分にエネルギーバンパイヤをしているようなものです。

そして、無自覚にしているのです。

 

 

幸せになりたいのなら、自分を愛することです。

それには、自分が自分の「安全基地」になることです。

ここに居れば安心という場所。

ここに居れば元気が充電できる場所になることです。

 

具体的には、

疲れた時、「休もうね。」と休ませてあげること。

ネガティブな気持ちになった時、「そんなあなたも受け入れるよ。」と言ってあげること。

頑張った自分に、「頑張ったね!よくやったね!」と労いの言葉をかけてあげること。

こういうことです。

 

 

自分が自分の「安全基地」になれていない人ほど、こういったことを他者に求めています。

親やパートナーに。

そして、与えてくれないと怒っています。

 

でも残念ながら、この世界は「自分の内側で起こっていること」が外側に起こります。

自分を大切にしていないと、悲しいことに、人からも大切にされないのです。

でも、「自分の内側で起こっていること」が外側に起こるので、

自分を大切にし始めると、人からも大切にされるようになるのです。

 

 

自分が自分の「安全基地」になると、外側も「安全基地」になっていきます。

それはそれは不思議なほどに。

 

愛されないと思うのなら、自分を愛することです。

自分で自分を大切にし始めれば、世界も変わっていきます。

この世界は、そういう仕組みなのです。

なぜなら、自分がこの世界の中心であり、自分の発するエネルギーが外側に反映されるからです。

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花ひらき、今ここにある歓びを溢れるほど受け取ります。

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