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【グラウンディング】グラウンディングを深めるアプローチ②

 

花ひらき、今ここを天国に。

 

今回も、グラウンディングを深めるアプローチからインナーマッスルについてお話していきます。

インナーマッスルが弱いとグラウンディングも弱くなります。

そして、自分軸も弱くなってしまうのです。

こちらも合わせてどうぞ。
グラウンディングを深めるアプローチ①
グラウンディングを深めるアプローチ③

 

 

初めに、
なぜインナーマッスルが弱いとグラウンディングが弱くなると思いますか?

 

グラウンディングが出来ている時、私たちの中に「軸」が出来ているからです。

グラウンディングが出来ている時、自分の中に「すっと」一本の軸が通っている感覚があります。

この一本の軸が通っている感覚があるとき、自分らしい選択・行動が出来ます。

自分軸がある時、身体にはこの感覚があるのです。

 

グラウンディングが深まると、自分らしい選択・行動が出来るようになります。

逆に、グラウンディングが出来ていないと、周りに影響され、自分らしい選択・行動が出来ません。

グラウンディングが出来ているかどうかは、実は、私たちの人生に大きな影響を与えるのです。

 

一本の軸が通っている感覚。

これは、インナーマッスルを鍛えることでも得られます。

インナーマッスルが弱いと、片足で立とうとしてもぐらぐらします。

体の力が弱いのです。

かから、体に一本の軸が通らない。

だから、グラウンディングが出来ない。

その結果、周りに影響される。時に、翻弄されることになるのです。

 

 

心と体は、密接に影響し合っています。

体が整うと心が整い、心が整うと体が整います。

そして、エネルギーも整います。

周りに影響されることが無くなるので、エネルギーが奪われることが無くなるからです。

いかがでしょう?

インナーマッスルを鍛えることは、得ることが多いと思いませんか?

 

 

他にも、インナーマッスルを鍛えると得られるメリットはあります。

・胃腸が元気になり、幸せホルモンが分泌される。
・質の良い睡眠がとれる
・インナーマッスルが強くなるので身体的自分軸が出来る。
・自分軸が出来るのでNOが言えるようになる。
・人からの影響を受けなくなり邪気ももらわなくなる。

他にも反り腰が治る、スタイルが良くなる、アンチエイジングなどあります。

 

 

ということで、インナーマッスルを鍛えるヨガ動画をご紹介していきます。

私がお勧めなのはMarikoさんのヨガ。

Marikoさんに雑念がないからでしょう。心が無になっていくのです。

 

 

今、大きな変化を迎えています。

この変化は数年続く大きなものです。

グラウンディング深めて、あなたらしい人生を送りましょう。

 

こちらも合わせてどうぞ。
グラウンディングを深めるアプローチ①
グラウンディングを深めるアプローチ③
グラウンディングで得られる20の効果
グラウンディングが弱いと起こること

 

花ひらき、今ここにある歓びを溢れるほど受け取ります。

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