初めての方へ
お勧めの記事を集めた しあわせのヒント集 も合わせてどうぞ。

「スルー力」の育て方。嫌な言葉をスルーする

 

花ひらき、今ここを天国に。

愛溢れる心優しい皆様、こんにちは。

心地よくお過ごしですか?

 

さて、「人からの不快な言葉が気になってしまいます。スルー出来るようになりたいんですが・・」

と、お悩みが届きましたのでお答えしていきます。

 

この悩み、多いですね。

私も悩んだ時期があります。

会社勤めの時は悩まなかったのに、

コーチのお仕事をするようになってから悩むようになりました。

「なぜ、あの人はあんなこと言うの?」と相手の気持ちを考えたり、

「何か気に障ることをした?」とモンモンとしたり。(笑)

 

なぜなんだろう?と振り返ってみると、

びっくりですが、コーチのトレーニングが原因だったのです。

ひとつは傾聴の練習です。

人の言葉を受け取らなければと意識しすぎ、人の言動を真に受けるようになってしまったのです。

もうひとつは、コーチングの前提「性善説」です。

「人に悪意はない」と思い過ぎてしまったのでした・・。

決してコーチングが悪いわけではありません。
私がほどほどの塩梅がわからなかったせいです。
その後学んだカウンセリングで塩梅がわかりました。(笑)

 

 

 

この世界にはいろいろな人がいます。

善人も悪人も。

たとえ良い人でも、イライラすれば意地悪なことを言ってしまうこともあるもの。

それがこの世界です。

 

だからこそ、幸せ創造には「スルー力」が大切。

「イライラしているのかな。まっいいか!」とスルー出来ることが大切です。

 

「なぜあんなこと言うんだろう?」と思っても、

相手のほんとの気持ちなんてわかりません。

なぜなら、自分が想像できる範囲内のことだからです。

相手に聞いてみないとほんとうのことはわかりませんし、

実際に聞いてみると違ってることも多いものです。

 

 

新入社員の頃、嫌味を言ってくる上司がいました。

なぜ嫌味を言われるのか分からずにいたら先輩から、

「あの人の嫌味は無視でいいよ。好きな野球チームが負けたとか奥さんと喧嘩したからだから。」と。

八つ当たりだったんです。

そういえば、みんなスルーしてる!と気づいて、私もスルーしたのでした。

 

 

思いやりや優しさが強い、

人の言葉を真に受けてしまいやすい。

そういう人は、相手の気持ちを過度に考え悩みがちです。

 

もし、人の言葉をスルーするのが苦手なら、

大切なのは、自分に優しさを与ることです。

相手のことを考え悩むことではありません。

人に使っている心・時間・エネルギーを自分に与えることが大切なのです。

 

 

こう考えてみてください。

「人生の大切な時間、どれだけこの悩みに費やしてきた?」と。

そして、費やした時間を計算するのです。

 

言われたのは一週間前。

それから毎日2時間から3時間は思い出しモンモンと悩んでるぞ。

ということは、

180分×7日=1260分

1260分、悩むことに時間を使ったのです。

 

そこで質問をします。

「嫌な気持ちにした人に自分の大切な時間を使い続けたいか?」

言葉を変えるなら、
「嫌な気持ちにした人に大切な自分の時間を献上したいか?」

 

おそらく「NO!もったいない!」と思うと思います。

「そんなことより自分のために時間を使いたい!」と。

そして、悩むたびにこの計算を繰り返してみてください。

繰り返すうちに「自分のために時間を使おう!」とスルー出来るようになります。

自尊感情が育ち、他者との間に境界線が引けるからスルー出来るようになるからです。

計算すると脳のモードが変わります。
すると、客観的に見ることが出来「自分のために時間を使おう!」となるのです。

 

 

素敵なあなたは、あなたが輝くために時間を使いましょう。

あなたがすることは、

あなたがもっと笑顔になることに時間を使うこと。

 

人のことを思いやれるのは素晴らしい性質。

でも、自分が幸せでいてこそ心の余裕が生まれ、

自己犠牲のない思いやりで人に優しく出来るのだと思います。

ぜひ、スルー力を育てて、あなたをさらに輝かせてください。

 

こちらも合わせてどうぞ。
エネルギーバンパイヤ9つのタイプ
自己肯定感。一緒にいる人・環境で変わります
あなたをブスにする人と一緒にいませんか?

 

いつもありがとうございます。
ますますあなたが輝きますように。

 

花ひらき、今ここを天国に。

 

Grace.セッション

Grace.では、幸せ創造のお手伝いとしてセッションを提供しております。
愛のリーダーシップを発揮しながら、自分も周りも一緒に幸せになっていく心地よく自然な幸せ創造をしていただけます。
・愛のリーダーシップを発揮したい
・心地いい幸せ創造をしたい
・満たされたマインドになりたい
・愛、豊かさを受け取りたい
・女性性を開花したい
こう思う方にお勧めです。

人間関係
Grace.
タイトルとURLをコピーしました